材料
" o/ ]6 ]( i( X; Z* K公仔箱論壇蘆笋 4條、瑤柱 2粒、紅米 1/2米量杯、西芹/紅蘿蔔（細）（切粒）各 1條、洋葱（切粒） 1/2個、葡萄籽油/橄欖油各 1湯匙、提子乾 2茶匙、蒜頭（切碎） 2粒、水 1米量杯、鹽/芫荽（切碎）各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# }' g- z1 l7 o9 ~- ~. m7 G- E) L
+ |4 X7 V3 X( y- Pwww2.tvboxnow.com調味料
( ?# K4 R3 p. |4 g+ w; Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/3茶匙
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做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 q9 e0 F$ h
1.將已洗淨的紅米浸泡 2小時，隔水後加水和鹽，加蓋，以大火煮滾，收細火煲 30分鐘。www2.tvboxnow.com; @2 h9 K! ?! L E* O
/ q' Q# ~( w/ U2.煲好後加橄欖油拌勻，加蓋再焗 2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r3 w' }7 b2 M/ w
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3.西芹切粒。瑤柱加水浸半小時，倒水後拆絲備用。
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# G4 r! C, g" b4.蘆笋去腳後切粒，放沸水以中火烚 1分鐘後撈起。紅蘿蔔放入水中，滾後轉中小火烚 5分鐘，撈起備用。www2.tvboxnow.com" S! C: J; x: l7 w" ?+ Q
& S G. D' i8 Y% E公仔箱論壇5.燒熱鑊，下葡萄籽油，爆香蒜茸和洋葱，加入蘆笋、紅蘿蔔、西芹及瑤柱炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ j8 a) K4 \0 g" q$ ]" Q
/ h/ w# k2 ` L# p( y' U- ], @公仔箱論壇6.鑊中繼續加入提子乾、紅米飯、芫荽炒熟，加入糖，鹽炒勻，加少許芫荽裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c. R p( l2 x9 x6 Q& J
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發表於 2011-2-23 05:40 AM
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