食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B* P# y8 S) }5 ]& T) `* e5 k) d
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( }1 W% m. v: T% R: i6 f2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 www2.tvboxnow.com" v" p3 Z! C- ?' B6 U' e
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大陸新聞中心／綜合報導
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; j x' A, D+ i根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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8 H8 t' t B8 Q8 p* z3 `' h缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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& d' |. T, e3 x0 G B9 [7 v* |7 X公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜www2.tvboxnow.com' P, r& W' b' Q. X3 `! n/ ]
1 |% |- Y0 @2 C$ A1 p0 c# U3 |缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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, L* L% T2 r4 L: N5 W7 J1 Q韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。1 D3 J/ G5 b: V" h. ?; u
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶公仔箱論壇6 ]2 Z/ K( y" g7 o/ H( a5 G9 O
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H& F; c3 G/ J8 O5 @% S4 L
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S: }) T7 G/ D/ {
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心臟缺氧吃苜蓿茶. E) N' i3 y: y
8 B- z6 X ~) X) D5 o# t) `" K四、肺缺氧：馬蘭頭
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。& i7 k% F" i. P- ? r
/ i" |' _: F; R* o3 utvb now,tvbnow,bttvb馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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" L. F- }7 y& A3 a# K0 Jtvb now,tvbnow,bttvb肺缺氧吃馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb( b+ A- T! K8 Z; S( Z) P
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉 A1 [) J- \3 M3 S' e) p1 Z6 e, S
1 b" B0 a2 d( ltvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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) X6 ]) I& U8 i: r4 c8 }胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉5 M( y* z3 b1 [) \0 A3 [% H
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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