材料
+ w* F6 U1 v5 T E" ?- G公仔箱論壇鯪魚肉 120克、免治豬肉 120克、燈籠椒 1個、茄子 1個、實豆腐 1盒、清雞湯 1/2杯調味料:生抽 1湯匙、糖 1/2茶匙、生粉 2茶匙、清水 2湯匙、胡椒粉適量、麻油適量、水適量
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' B2 C: w( v/ F; A2 S+ R' O' ^tvb now,tvbnow,bttvb做法
9 \8 k. Y3 G4 A4 M3 vwww2.tvboxnow.com1.將鯪魚肉、免治豬肉拌勻,加入調味料,攪拌至起膠,如太乾的話可酌加小量清水,將肉餡撻十數下,可令肉餡更結實爽口。
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9 b& Y3 D- Y w9 [( b2.茄子切片;把燈籠椒去籽切小塊;豆腐切成小塊,放上廚紙略為吸印乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb& g& g5 h5 i t) |1 _, e: ^
2 p4 U; K. M- k1 a% }8 K3.肉餡以餐刀塗抹在茄子、燈籠椒上;再將肉餡抹於豆腐上。
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4.加少許油落鑊以中火加熱,將三寶放入鑊,肉餡朝下放入,反轉後再煎至兩面金黃,加入清雞湯煮至熟透,即成。www2.tvboxnow.com1 J' R# i4 N, H% [
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