年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p( `$ z* k9 `& z0 s8 Z z, o
【油切茶】
. T- k/ C5 y% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
( b8 X+ k2 b i, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
! ^7 r5 ~; |6 \. H4 L D) m$ bwww2.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。# Q8 f& r) _- N! h5 i6 r" A
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
, O& l0 U, [& V7 }, m& G* c' t公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。, G( T0 s2 U' U) R+ l! \
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。www2.tvboxnow.com- h% l1 Z p F9 \ s" c$ Y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷+ L" P& O2 l$ G$ R4 ]- O
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！6 m1 [# ^# B* F/ q! V
【消酒茶】
" ^, |- I/ l9 `) g! B0 i公仔箱論壇材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。www2.tvboxnow.com- B8 [+ ]3 [+ c
作法：
! D2 R% ]( a7 o; E [tvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
7 _' m: H# _6 H" W t公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
. K9 U, T+ h/ t0 B* m0 Twww2.tvboxnow.com功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
+ h4 f/ v! _- o" P. T# `5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。
3 x- |+ V4 g: qtvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇2 Y2 e T8 b c4 t/ ^+ x
【健康小叮嚀】：公仔箱論壇2 U1 Z1 `& C8 M4 ^- k h
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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