用料:www2.tvboxnow.com' G0 U9 g7 D& k/ u9 f, Z
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
" `1 a) C, l6 {- ^- S+ c醃料:www2.tvboxnow.com6 u8 G3 R. W1 s
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
9 k% @2 W9 \/ j* D# ?% K9 @6 Cwww2.tvboxnow.comb:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。www2.tvboxnow.com {+ w: n3 [: |1 J- i% `, G4 C- Q! j
做法:
1 H. A4 E, S* G2 h; h1 W1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。公仔箱論壇- w1 n; U* `' F& c# \8 Q# Z
2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。www2.tvboxnow.com3 p0 ?9 _( v+ j! r" O
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |