做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，www2.tvboxnow.com1 o5 c) |# g  ?( w4 ]: K4 p4 ?2 f
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
: i# j) p, q6 Q$ g7 w3 d' y+ ~# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
& @, i8 S7 P5 P  d然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。www2.tvboxnow.com* ^( u. r2 P2 m$ s9 h. j
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」公仔箱論壇3 }( v* }, Y$ O, w/ z
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
4 i. p. s* D* k0 Y3 d3 C) F公仔箱論壇其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」公仔箱論壇$ N4 N" g5 H2 K9 w
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇: J4 U! B( Z3 I: y
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R8 A* Z. A/ d0 H# t
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
7 s4 Z: b3 S$ B' h2 h4 d如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。公仔箱論壇) E2 E; X: Q1 L/ e/ {  I+ U
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？公仔箱論壇' k+ S( ]/ S. r7 _2 ~; }
讓我再重複一遍佛陀所說的：- n+ p; R5 ~9 i! C( J
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」) I! A) j& K4 [& Y" y" F
你是情緒的主人，而不是奴隸。公仔箱論壇- Q8 s* w& B+ r$ N' v& c

9 o( k# v9 y6 D8 q1 O5 wtvb now,tvbnow,bttvb隨風起舞曾聽過一則故事，www2.tvboxnow.com: f' N& w  S- G+ B* s
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d7 ~) ]1 @3 \# N. U5 G
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
: ~. o+ k# w, \+ c9 Y( ~( o' y但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ a. J; U- [9 Z* ^$ }
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
9 ~$ E& t: E+ i: a3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他每天賣東西都是這種態度嗎？」公仔箱論壇/ B/ z& v* y( q% B
「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb, q' y4 w  d& T
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
" q. _! q5 _6 E公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
! T4 g3 _: L9 U/ l- m4 z" e9 Kwww2.tvboxnow.com如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
! r4 v! n! M7 S* [1 Btvb now,tvbnow,bttvb如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
2 S$ ^; X) U/ t5 C5 T8 v( K公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 ~$ T, {+ u( c8 ~0 G! P
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
/ U$ C$ B! q9 J3 W你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
7 v  Y: K6 m$ @$ P公仔箱論壇某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
7 y! ^( k* G: E0 O公仔箱論壇你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇- H6 c7 k$ {( h  q! e8 b
當你的認知改變，整個品質也就不同，
% r1 e' Q7 b. O3 q3 k: \; p* ?tvb now,tvbnow,bttvb你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb* V4 f/ d+ B' S- |
你也可能會同情他、可憐他：, ^0 O5 `* g8 U5 E
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」tvb now,tvbnow,bttvb6 U7 ^5 [/ j. r% @% u9 a
這時「罵」還是「罵」嗎？www2.tvboxnow.com+ Q9 c. N0 W5 A( [1 y, _6 F$ i
它己不存在了。不是嗎？