南基醫院張淵雅中醫師接連幾日到中寮鄉崁頂村等處，教長者在炎炎夏日中飲食養生之法，張淵雅醫師表示，天氣炎熱很多人都會想喝冰涼的東西來消暑，但是長者喝冰水，以中醫角度來說，不但無法得到消暑效果還會影響身體健康，消暑兼顧養生可喝百合蓮子枸杞湯。9 z$ C2 ^9 t2 i4 b% B" {+ n& I
. ]( s: O" V4 V" e" q; A5 }! n蓮子性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經，效能補脾止瀉，改善消化功能、增進食慾；益腎固精改善腎虛遺精、遺尿止帶；養心改善虛煩、心悸、失眠。百合性味甘、微寒，生用清心安神，改善虛煩、驚悸、失眠多夢，蜜炙養陰潤肺止咳，燥熱咳嗽、久咳勞嗽。www2.tvboxnow.com( c) C( K) x$ l
8 b; y0 x7 {+ m8 Z7 G/ x8 s, ~; T- A枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，能補肝腎、明目、強筋骨，含豐富的維他命C、β胡蘿蔔素、鐵，正在拉肚子、感冒發燒、高血壓陰虛內熱患者不宜食用；紅棗性味甘、溫，歸脾、胃經，補中益氣改善消化不良、食少、倦怠乏力、養血安神。tvb now,tvbnow,bttvb# t; E' |/ L, V) O
/ J6 ]$ P; O* n2 Hwww2.tvboxnow.com綠豆薏仁：綠豆、性甘、寒，歸心、胃經，能清熱解毒，消暑利尿、除煩止渴。禁忌：綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺、脾胃虛寒腸滑泄者忌用。薏仁性味甘、淡、微寒，效能健脾、利水滲濕、除痹：風濕引起關節緊繃痠痛清熱排膿；孕婦不宜吃。
# b- i8 ^7 a% u7 S1 P9 Q1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 W- @) B R& w
現代人最實用的益睛明目茶，材料有菊花、枸杞子(比例1：4)，放在五百至七百保溫杯悶開即可，功效：舒肝氣滋肝陰，治療眼睛疲勞、視物不清、視力模糊。
: x- c9 J( ^& i% L3 ]3 utvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# C( c; ^! U1 [7 b
台灣新生報
G7 O5 k& J! y) V4 Gtvb now,tvbnow,bttvb
" W+ O8 S7 K* c. y. G$ Dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# ~0 l3 |" g+ c& h9 l& U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 _! `4 u6 Q' b
/ {4 g# {1 T @5 q1 g1 F% |! U( J |
發表於 2018-11-2 08:04 AM
| 
