轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ C9 ~ N! |! F1 g5 q+ F
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醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb& r* C/ [$ j0 X% n. b* i
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ f0 v! \) N5 T/ H
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇. ?& `! [2 o) a* n8 @2 Z; I
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 8 m( Y$ A8 ~$ G( P7 D
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：3 F4 d* j( y6 i! E. l
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降$ ^9 X2 K. c: |: ], O4 Z
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
( `1 }, R8 o2 a! e/ Pwww2.tvboxnow.com你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
! `/ c4 L6 G7 D- T) M. `& ztvb now,tvbnow,bttvb條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
$ D3 W7 P7 ]( a7 ?tvb now,tvbnow,bttvb(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的# M7 n9 Y; i( n" v; c1 H
物質，所以讓某些人愛不釋口。* z" X0 H. g! S G$ l. d, \
# _2 ?) E* ?5 P7 G. M/ K' Twww2.tvboxnow.com另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
+ V* p8 w0 f* @1 ]) Y+ d# Fwww2.tvboxnow.com想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比www2.tvboxnow.com. f2 J$ l; X0 ~
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。' h- G' F* I# q, a' ?
: Q/ e' S: f8 R* P, Dwww2.tvboxnow.com[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇7 I3 }7 v5 g) ]. U Z
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
( u7 c' B4 I" v* j; k- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…公仔箱論壇% R2 ^" z. N+ B8 F- M7 Y6 j( G
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
) h }, y. G& h( M x: A4 R公仔箱論壇香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇3 q7 a5 {7 A7 q5 a3 {: @+ P& [( ~
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
/ d/ b/ f, P1 G: p% l: d心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb) [8 R! ?* {2 E5 Q4 Z: P
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。1 b% y$ G& `4 H* z" `
(2) 早晚吃一粒奇異果。
. v4 z# U5 `/ v8 x9 M' b4 L# Z, l: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。www2.tvboxnow.com# F. E7 }9 b) I+ B( \. F
. y) D. \, x- p2 \0 _+ M可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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