[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇% x* z3 s6 l8 n% C- c7 G* E# G; F3 u
我都曾經喺網上睇過
/ \& ]- q: J- H) U) U2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 ~: _& U1 T+ o8 ~- v6 F
睇到我好心動都想試下
" g! C5 r. \) h0 U公仔箱論壇但係又睇到一啲比較負面嘅講法
: \' Z1 [3 [/ Y& N9 {+ y7 H又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇* c$ l4 y7 c2 {
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
! ^' C) m" s% L. w  `  Z* F. B因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱/ E/ P& S& t# B% e8 p8 z, z
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
! U! y) a. D( C5 _) b1 z我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb6 h4 L/ v* [3 Z4 X( {
但我唔想為咗瘦身失去健康
# c- J' }) ^: h+ [  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
5 @) P9 s: g9 _9 z' q- N0 zwww2.tvboxnow.com唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅# Z$ j% M! g; m6 o" {7 [$ ~
好似係節食同做運動tvb now,tvbnow,bttvb* y1 m$ L/ ]. ?, A& U
仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb5 c4 N4 h1 ~) U! d! V
抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `* H9 Z  g% O4 g
如果以上面嘅方式嚟睇
! `! w$ m" c' W4 u/ y! m: ]* N最唔健康嘅就系食藥同抽脂
) s/ K8 B( _, ]tvb now,tvbnow,bttvb依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb. I3 g' I1 l3 K0 j8 [+ o
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
( T5 u# c+ G0 K$ r0 @+ Lwww2.tvboxnow.com想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
' x# D7 }7 Y; Ttvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
6 s8 _) W& ~1 X) ^1 I4 Y, }) S公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果# r+ g2 e- E. i+ u+ W
食藥同抽脂千祈唔好考慮  D  z, }4 v9 ?1 p' J, [- N* _7 @
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
7 ?5 N7 \/ j: m" h' ewww2.tvboxnow.com食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb6 I, O5 K" X$ d4 c5 |2 n5 N
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
# y, J5 N6 U6 t+ F我減肥時期都係成日食生果- ?+ Y) p) A/ M) Q- o
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
- s  v6 F+ G8 T4 Etvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果
, ^* q# [. x' ?0 _9 z+ Qwww2.tvboxnow.com都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化  P! ^, r; B3 n+ B$ _; z# ~( |8 G, A7 ]9 Y
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
/ Q) R2 K  [9 r0 e公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物www2.tvboxnow.com6 M' L! h5 s% x3 x  v- M
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化www2.tvboxnow.com* W% |6 D( F& |! K, G+ g
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
4 b" @9 E0 l; v0 Htvb now,tvbnow,bttvb記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食) x+ e0 D& L* @9 ~8 O: z
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理( E; f# E, d( z
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L; K  {( C6 D9 R
但係方法都要正確
0 n$ u! i) `  R2 ^. Jtvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
* f8 Y  j. N& H: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇- q$ Z: ?# S' q( R5 `
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
6 E: ]; A2 v& E# J- ~可以交替著輪流食
4 g+ I$ }4 }, d0 X" Uwww2.tvboxnow.com香蕉都唔錯% Q* V  C$ Z8 [% g8 ^$ C8 J4 \/ C
上便講嘅啲生果也好好嘅
% e# q7 s/ x7 t# p8 U- itvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k) a' |& I4 N, m
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇2 S4 F& D* E; X3 R$ X6 ~. m
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
0 G: }6 w4 o6 g2 l- o/ H* c: i) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇* d% ?$ `5 a3 H% a; i7 I
呢啲我都有記低
2 H6 p" [) `$ n希望可以瘦身成功啦!