[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果( F1 ]1 O$ e& ?% O& u
我都曾經喺網上睇過
* ^; a3 K: x9 N* r7 O/ etvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
/ h* v. J2 }1 c: j3 ^公仔箱論壇睇到我好心動都想試下/ R0 G6 w/ W% Y* b' d1 z3 ~! f
但係又睇到一啲比較負面嘅講法www2.tvboxnow.com5 [: {  S5 F2 z/ Y1 j/ c
又講食生果瘦嘅話反彈會好快TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E5 v4 Z' B) g4 n4 T
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
9 f4 Y! g+ j: G3 t' u- ?& Y因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
, v- s4 {0 {) G! L6 jtvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
" A5 I3 R6 ~2 k9 t1 |4 o公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法
+ ^& H; K) h  Y( k& _, Gtvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康
& G7 j9 H6 @6 f' b' s! y& M公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇+ u" z% m! D$ B# |
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅tvb now,tvbnow,bttvb' t- _2 G$ M* M
好似係節食同做運動
; I: [8 [" F1 r" Z! U公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂
6 C9 B+ l0 X* F3 ?) M抑或系有啲人會食藥減肥等等
: T  M4 ^) R0 {. Z公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇
7 f7 v8 V! L3 W: d0 r& u5 q' Z最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇. @9 G* {3 C" f% z$ y' Z% S
依啲都好傷身
$ c) k1 i8 }4 X& M- w( e5 @tvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇* ^' T* W0 V" @0 A7 g
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb1 }- j6 d6 U' }' e
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
- N  @$ q2 l4 E3 q9 htvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇4 [' u% e& Y* Z) w
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb8 @, h4 `2 r  g; o
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體www2.tvboxnow.com3 X8 ~6 J2 o1 t" R) K1 F
食生果梗系可以瘦啦公仔箱論壇3 {' ~8 g" D. Q1 Z" G3 r& {
食蘋果抑或系火龍果都唔錯0 N4 Y8 j5 B. Y0 @$ k6 L& n
我減肥時期都係成日食生果, i; R9 N" `, R3 @2 L
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 g/ [* w5 H8 U% a" G6 q" J& \2 r依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb* b& {2 }/ g, S$ @: T/ L" G- b
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
9 `2 h/ M7 U- T: k& Z& Y) l& wwww2.tvboxnow.com為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
- U4 e3 Y6 Q7 a1 o. F6 Z/ L0 z+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 s2 F4 a3 L$ j# S
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
0 k* ~: [. j( o0 C公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅* C" y4 `! \  H+ A0 {  _9 K
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
, _3 v& u) v" Z3 y; o$ ~呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
( h  [1 `# ?1 Hwww2.tvboxnow.com蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
) I- B1 ^; J8 m/ J1 n: g& a0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
  E& i& S5 l6 k之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
% j- g. o7 Y$ i& {8 A* ?3 A  e) S: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb. W' R5 ]* Z' ]( C& E
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
- L. d0 C& q# A$ P7 g可以交替著輪流食
+ ]4 B& o" T# B1 gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb( K1 D0 B3 W6 Z; i, m1 i; H7 s
上便講嘅啲生果也好好嘅
  ?) A- D. U' E$ y公仔箱論壇多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
1 }, E  I. _5 L' _公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦6 F6 |1 j% V# W4 X5 C
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
' H% @' I  C1 q) _; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用www2.tvboxnow.com! y5 S  x6 Y4 G  T
呢啲我都有記低
& {% S0 N! r5 ^$ Bwww2.tvboxnow.com希望可以瘦身成功啦!