
0 R; Q7 ?% X$ l4 ntvb now,tvbnow,bttvb天氣忽冷忽熱易感冒!中醫推風寒、風熱2證型感冒食療方減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb2 h z+ o0 H, t2 I) H) m! M
# W4 c" E8 x% X; S+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 `$ v7 X9 }! f! w9 o1 A0 m `
適逢春季,有時天氣時冷時熱,氣溫早晚溫差較大,有時一不注意便感冒了,要怎麼在換季時避免感冒?讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏?傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示,季節改變時容易產生上呼吸道的症狀,常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現,但是要如何區分感冒還是過敏呢?一般可以從以下三方面作區別:
1 f$ Q& H( m- Gtvb now,tvbnow,bttvb一、發病期:感冒一般來說發病較急速,當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗,就容易傷風感冒。相對而言,過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。公仔箱論壇( ~% G; S' g% A
二、持續時間:一般感冒約三到七日便會康復,如果有確實用藥阻斷病情,便容易控制住,經歷的時間更短。而過敏一般較為長久,可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄,一經誘發後可能持續約二至三週。
/ D' l. o- O2 r* y+ {/ V( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、症狀:雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多,太容易區分,但是可以藉由一些細微的表現判斷,感冒一般身體較為虛弱,容易疲勞沒有精神,過敏恰好相反,雖然有症狀但活動力卻不錯,兒童尤其明顯。
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圖/感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型,治療方向大不同。9 v+ {- W7 _. y1 w
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# r1 m+ V. {2 F4 ]+ J公仔箱論壇體虛容易招致外邪,感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起,先決條件可能是本身體質較為虛弱,因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣,可能風寒、風熱,本身體質又有寒熱偏盛,因此有不同表現。 R2 W& i; v- a
賴博政醫師說明,感冒可以區分兩大證型,治療方向大不同。
$ h( h6 h+ S( B" |6 o症狀表現:怕冷較明顯,輕微發熱,不容易流汗,頭痛,周身沉重痠痛,流清白色透明鼻涕,咳嗽痰顏色白稀透明。
% T5 J5 w( V2 f* m- G3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。3 @7 ], }8 Y) a2 s
症狀表現:怕熱甚至發燒,輕微怕冷,容易流汗,咽中疼痛,有鼻涕,咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
0 \8 H) s4 x* y8 r; iwww2.tvboxnow.com治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。www2.tvboxnow.com) m5 f6 }2 u8 g" a# H. B1 l E' h

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圖/風寒感冒,可以食用蔥白生薑粥。公仔箱論壇+ `5 f* M3 ?7 K3 @# Y' N8 m; T
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感冒食療方,蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外,賴博政醫師分享風寒感冒的食療方,可以食用蔥白生薑粥,因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的,因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。www2.tvboxnow.com# e4 d r& b( f, l: \$ _
蔥白生薑粥作法:白米100公克,生薑1.5錢、蔥白5段,將粥煮滾時,加入蔥及薑,並可以稍加一些鹽和醋調味,趁熱食用,吃完後全身微微流汗,可以達到發散風寒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~4 q- w5 R; }0 m8 I w0 |
對於風熱感冒,可以喝薄荷菊花茶,因為風熱外邪侵犯人體,採取辛涼表散的方式作為緩解。
+ s& k" q3 C, Z) a+ r' [公仔箱論壇薄荷菊花茶作法:薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後,放入茶包中包好,以1000c.c.水煮開,放涼後即可飲用。
9 h3 ]: }5 u8 `( [( [* \. \公仔箱論壇賴博政醫師提醒除了食療外,平時應注重身體鍛鍊,養成運動習慣,強化身體,避免感冒常常找上門。
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