深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..www2.tvboxnow.com J' F& m9 N" F' `
根據一項研究顯示，9 h' G* P5 ?3 a8 j3 V, k$ I/ G0 Z( p# O
深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，* K+ u0 \2 a8 {3 W. Y
會降低人體免疫功能， 5 M# o2 A0 e5 p) ?/ v) ^
因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。www2.tvboxnow.com% [! ~5 Q) B' u \8 R& G
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，
' n3 w# V$ N, \3 o$ u9 cwww2.tvboxnow.com乳癌的發生率將大幅成長二倍。
" U" i! P* ?7 V R3 A6 ?9 }* @www2.tvboxnow.com因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官， 0 Q1 L+ K# O! ^, e$ C$ V% o' [
於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
( v) c: m5 z& v( ztvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間11時，
! Y0 O. w6 o0 q9 j9 `# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛，到淩晨停止分泌。% R: N1 C. S% ]) g
褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，8 [+ `$ k( ]& u
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，
. k. i7 ?9 ?6 m, z5 J$ X2 a具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
: D% x# K( o e2 i' X/ O+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，
2 V/ W) ^' s' F7 T2 B7 E公仔箱論壇因此深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- S8 | D- m! M1 A" I
閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福% n8 v7 \6 O( U4 d9 B
晚上還是黑漆漆睡覺好了 |
發表於 2007-11-20 11:21 AM
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發表於 2007-11-20 11:36 AM
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我多年來都習慣有點點燈光睡覺的, 因為怕黑啦~~~~~~
