綠豆薏仁湯
1 b4 X* d f+ ^( |www2.tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕+ k* F. r1 _# a8 N: D' k* |
身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌公仔箱論壇. Q/ G3 s( u7 n3 p' m
燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
4 S+ u- v0 n9 \9 S1 d& j" v把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。1 e: \3 `7 {6 p5 @2 ^* M
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豆腐味增湯
+ W, C3 v) V/ Q) I- _! n* m. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
) _! j$ O" _1 C5 c2 Jwww2.tvboxnow.com別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: n( r2 L6 I( e% j0 w1 ~ b. E
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常0 K4 z5 [, u+ f/ J
食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
& w. }& E; ]% E) owww2.tvboxnow.com化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物tvb now,tvbnow,bttvb2 X, d2 i( x6 q0 E
質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
7 v4 Y) M2 k' G- ?$ i# @% Ywww2.tvboxnow.com素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶
& G" h; [1 f/ O! E) L7 B綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
. Q% A4 a& R$ j含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
) Z; c, ~4 q$ v. S$ L( s內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾公仔箱論壇5 [, Y/ A- {9 X" g& G' a& e
蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
3 V. U) `* @% P: Xtvb now,tvbnow,bttvb提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。9 z9 M! U9 p) y/ c' g9 `' T$ z& w
3 H6 o& Z" h$ c1 I0 Y# F nwww2.tvboxnow.com枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb3 u" Y6 `8 n+ J' l) F/ S+ Z$ L, P
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
: n& i* j4 A. q$ i4 H' L鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
8 U! q* e+ ~4 m/ E7 jwww2.tvboxnow.com不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
, [' c+ \, E1 L: r* s/ X- ~& c+ X# g5 J公仔箱論壇酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。www2.tvboxnow.com: ?5 {0 K$ h1 N" c; v
9 w# N; [' s, {5 q) |2 I" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb3 e3 C7 Y, t) i9 T* E# `3 C* a
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來公仔箱論壇/ y( e- s7 v7 m& W8 p- ~4 A
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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; z2 \8 D- }! Y8 q2 `+ O% p決名子茶4 N S$ @' L3 k0 H+ W! Y) I+ m
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，公仔箱論壇' w5 e/ u- ]: q* S5 h4 @& \
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 T" M! c+ { G9 ^3 @. F4 B; ?+ H
效果。
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% s7 \6 q- Y7 N8 _( X杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb$ P# F; M1 t5 c- |' `6 B1 x
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背www2.tvboxnow.com( m% v& a6 X" W# Y
痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
$ r' ^8 \5 X, M, ^! ttvb now,tvbnow,bttvb期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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