早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T1 o+ s5 |% s/ E
9 v9 z! O+ G* t m公仔箱論壇尿酸值範圍與痛風www2.tvboxnow.com/ v$ x8 C3 w" {2 n" d+ |
# ^9 r: @7 e6 w8 D6 @% v高尿酸約有5～18％會痛風 www2.tvboxnow.com# z; b4 g# C; K- F( n6 h& i
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dlwww2.tvboxnow.com; S+ `( B7 {6 p' q C) w( K
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高! S3 h$ p+ p7 ^7 ], i; m, }
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。) h, w3 U3 E" B+ {
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。5 Q1 B5 u2 r) @3 b
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
, ?' @5 R: b6 c* x! _$ _0 X9 h當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇# m! e) g2 d# y6 g; T1 ^
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 tvb now,tvbnow,bttvb" J* E$ ]+ S( a0 F3 R% H/ H
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
( D& [1 F. c/ X9 a9 q! v: d/ o8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 T: K4 _/ G, ~% [5 M' |
痛風病症有四階段
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5 N- b2 s* v8 V* C4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
0 J$ O7 M+ ~( X& ^1 _/ X9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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: ]# V' d# C" }8 \* |7 d高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
0 @& |1 x4 A& Q; W. a9 z( e2 d如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb8 _, u7 U; h/ t! d" n# d
1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb* P7 q" u: I$ k& a2 o# B- b) [9 `
2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb8 d z! E1 p* v
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
, [1 C9 I/ u0 F/ ], ^0 [8 f. g1 ^b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
, r i* o% z7 l3 M" @c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u& h+ s- L5 `! u+ b6 P$ q" z! s
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
2 Y! m% h+ T6 b( A. Ztvb now,tvbnow,bttvb3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇2 M5 e* v1 ?8 g1 ?6 a
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高尿酸併發症tvb now,tvbnow,bttvb* } c: G6 g; }
8 i/ E1 B6 X1 ttvb now,tvbnow,bttvb長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
$ n( ?. r7 i. U, ?tvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇3 N/ D C' j, r& E! Y+ [7 X- K4 C
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。www2.tvboxnow.com/ W5 M: F* m: ]9 w
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇/ U% r. x L# r5 G7 y: ~2 Z
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。9 O4 {7 V2 N$ L
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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