早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇0 g% Y- Q7 |9 [' {* C/ Q
: H& A' J, M; A! E+ ]2 l公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 ) e( z& E5 H' i
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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1 e" z- d- c' K# K0 D' mtvb now,tvbnow,bttvb高尿酸約有5～18％會痛風
. |3 X# L! T, O7 ]( X0 jwww2.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
: v4 V- r4 H4 ], a& j* @2 Wtvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb ` A% P. g/ c( G8 j2 L, y5 e
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
" G8 ~1 \1 P2 c! _! w6 ?公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
: V3 m6 e, x. d& C9 R2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。www2.tvboxnow.com4 L( s V+ O# T& X0 r
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。tvb now,tvbnow,bttvb m( ]$ L+ p4 f
0 D& h) ~) u0 v高尿酸危險群
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6 ~6 P+ v+ a. j" e高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
! M7 q9 B5 b& T; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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2 v( m! ]% b8 w- z公仔箱論壇痛風病症有四階段
; J. o) z! I6 K" x; \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( L: C3 r" ^4 ~ g& }! K
階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 www2.tvboxnow.com2 X }# N; H. ^) [" |4 b
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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) v% W" f- e1 G# B; o3 dwww2.tvboxnow.com高尿酸、痛風預防方法: J7 ?( [) K6 q% I% l. p1 W
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 tvb now,tvbnow,bttvb. L0 F+ [2 k4 w0 c, [0 v
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇& _% C% h8 \. e
1.控制體重避免肥胖。) i8 g3 m' x+ R2 k1 N w& K8 J
2.飲食調整： www2.tvboxnow.com4 N0 D" S2 F: V
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 www2.tvboxnow.com, B9 s% G" Y' W! k' ?0 C5 ?/ w
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
3 L# E4 S- M0 @. f1 O( u公仔箱論壇c.多喝水，幫助尿酸排泄。www2.tvboxnow.com/ U p9 B/ W0 ~8 C
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 www2.tvboxnow.com4 t" i+ i' v: k
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇, ^8 @# }" z. T
4 `* x0 ~4 v2 L2 g公仔箱論壇高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?( r1 H" x2 }+ F, i8 N4 S
: f& h+ E9 ~% B2 b% x0 G3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 www2.tvboxnow.com9 Q" I1 N- w o" U ~; Z$ e
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
5 z7 ~/ D7 c. a( m& atvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb! d5 z# z) w5 q$ M. T% a, M
3 g: u* y( J. z# d: mtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀: n! K7 k7 ?0 z) A8 [
7 K$ a7 y; r7 `8 N, @公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h5 \) b- g- O; Y
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。6 o. |0 j2 K+ ^3 K9 s
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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