新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
3 F+ A2 M1 e }$ f& a公仔箱論壇
0 c' |/ D4 _8 S4 M" p* ]/ V研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `0 i y, V6 A1 }2 ~
7 ]0 D2 k# _# Q9 q+ s0 m( Q研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 ! e9 r0 G; W' R
4 H) a& e1 Q+ o& _8 Z( `# `
台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
