早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W1 u7 \8 I& w% w
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇9 c2 {" N/ S* q$ O" c
. o; z$ x, p4 w& f; s8 X6 k$ Z更年期症候群
, N1 i! i; Y/ [- |在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 6 l1 K( E, u& c7 O% {
肝腎陰虛公仔箱論壇5 Z* u0 V5 D) y+ z, S6 g/ W# y
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
) Q+ ]! l& G- W5 j9 G中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。公仔箱論壇, M. G1 Z- H, b
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脾腎陽虛
p: @0 Z: Q" p4 u7 m公仔箱論壇症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。www2.tvboxnow.com# \1 f% {% k# q6 n R( I% ]
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
3 A; W+ L- c2 e& K& o症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。. ^8 y2 @9 U+ l* Q/ d
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。www2.tvboxnow.com8 [. T5 y: `& X. \
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浮陽外越公仔箱論壇4 A" L& g. [+ S' G" W) Q$ r
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
4 P6 @' \) f6 V7 w. g2 kwww2.tvboxnow.com中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb* s+ P% N, T) v# \* \& f
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生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb$ Q5 \# U6 i' f8 }
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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6 f" L3 t: \; B2 ^ awww2.tvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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: \8 @; V" M+ v- |; J7 B* \& }www2.tvboxnow.com運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。6 T; ]+ W7 g% g) L8 [" d& I' j9 k+ E
% P. `! k& r+ }+ | gwww2.tvboxnow.com一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。+ @( T! U$ O6 @& `! q
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力4 e7 R. n8 q' q
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神門穴 : W8 Z/ g8 l% x& G7 d* p
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 z: [0 Q6 ~( O4 i( ?- R
功用：清心除煩，寧心安神。 www2.tvboxnow.com E M' _4 Q/ b6 Q3 z# _) U, z
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: N! f0 E+ `4 Ttvb now,tvbnow,bttvb內關穴 公仔箱論壇" q6 a$ Z5 b* _+ r9 ]7 s2 B
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
9 E) v' S+ v( g. a1 h. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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