海帶
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6 f S% ^$ d9 {- }7 b; Qtvb now,tvbnow,bttvb 海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。
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6 H% z9 e p& {' n" M1 X- ^www2.tvboxnow.com 綠豆湯8 e- z# _$ F' e( F8 K8 T" C& j
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4 m2 Z/ A: o2 [) q/ r4 ~& w 綠豆性寒，可清熱解毒祛火，是我國廣大地區夏秋天的飲用佳品。常飲用則能説明排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來化解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
9 x9 q" t, u2 X8 G! x' ewww2.tvboxnow.com 胡蘿蔔& a6 I2 J V. o: v# P* d
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可與重金屬汞結合，生成新物質排出體外。
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/ ^' n$ _* J, Ptvb now,tvbnow,bttvb 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q% W6 o: }1 j2 T! e; r
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大蒜中的特殊成分可使體內鉛的濃度下降。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 C5 E" z d: Y+ [/ L9 S
蘑菇
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能説明排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
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. T) y$ G! w" d! {1 o1 m. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以幫你洗腸、排毒，不同的水果排不同的毒。" r+ r- k; o+ i
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草莓www2.tvboxnow.com g/ r- {5 H4 R# L v. J
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* u* }) `) o9 F 不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，並強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。% y% @9 z; H ]/ K
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櫻桃6 j8 z6 V/ ~" D
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很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。
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葡萄
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; j. x7 p" j4 Y% Lwww2.tvboxnow.com 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能説明腸內黏液組成，説明肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高，40顆葡萄相當於2個蘋果的熱量。
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蘋果tvb now,tvbnow,bttvb9 h8 O6 c' @! w! L$ ?3 I
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如果怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有説明，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。5 A$ f6 O2 z' N- b1 z: M* ?' E. O
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6 x9 P) K* M- t3 H# pwww2.tvboxnow.com 鮮果蔬汁是體內“清潔劑”
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經常飲用鮮果蔬汁可將積聚于細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) G! I; o6 Y/ I" z5 {
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富含纖維素或葉綠素的食物具有解毒功能，多吃有助於消除體內累積的毒性物質。在毒性物質由肝臟排出而被小腸吸收之前，讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上，並承著大便排出體外，能養活毒性物質的累積效應。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。但纖維食物在排毒的同時，又易排出體內的營養素，成長期的小孩或病體初愈的人不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [" T2 \1 ]& L: m6 R
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/ _0 ]: W8 t9 S) S7 A: ^ 一般人可食用利尿清熱的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者選擇芝麻糊、杏仁糊等潤腸通便的食物。 |
發表於 2012-1-14 08:55 PM
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