好累喔，書怎麼都唸不完: q' w0 q' S7 ?% h( a
2 U1 D' j, R. N2 ?! u6 W5 ^tvb now,tvbnow,bttvb日前第1次國中基測剛結束，7月初則有大學指考、第2次國中基測等考試，考生壓力大加上熬夜K書，易感覺精神不濟及緊張
# Y4 [- C) X/ V& b5 P9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L2 K4 C/ W5 u1 ]3 t, l% E" \% t2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師莊雅惠表示，可喝添加桂花、銀杏、百合、石斛等藥材的茶飲，強化心、肝、脾、肺、腎等五臟機能，以增強腦力、體力及穩定情緒，並搭配穴位按摩，幫助醒腦及紓緩頭痛、眼乾澀、焦慮等症狀。
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: u5 t# u# R2 C' N; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶飲9 }- o5 o$ }# |. r8 j" |+ h
以下茶飲皆將所有材料分4份，每次取1份裝入茶包或滷包袋後置於保溫杯，再加250~350c.c熱水燜5分鐘後飲用，1天喝1~2份。易便秘加決明子3錢、以蜂蜜調味；便軟、腹瀉者加葛根3錢並以紅糖調味；排便正常者以冰糖調味。 公仔箱論壇/ C; Y4 a: S/ C5 ]3 Y! f y
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0 O7 W5 {) X( B C+ \% H; u公仔箱論壇 桂花活力飲材料：東洋參1.5錢、玉竹5錢、枸杞5錢、桂花約1錢。www2.tvboxnow.com \" ?6 H) s, v( M" F( M2 q! c
功效：東洋參補氣益肺、提神，玉竹養陰潤燥、除煩，枸杞滋補肝腎、抗疲勞，桂花紓肝理氣、安神。
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% v3 H, F) ^9 K% R5 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 t; A6 Q* P5 b, b6 \
% F) C' e% j5 m: q5 ~8 G" }) _: Twww2.tvboxnow.com 銀杏醒腦茶材料：刺五加3錢，桂圓及天冬各5錢，天麻、銀杏葉、茉莉花各1錢。
; t2 S) K/ a' S8 ^: vwww2.tvboxnow.com功效：刺五加補氣安神，桂圓養心脾、益腦力，天冬潤燥滋陰，天麻緩頭痛、焦慮，銀杏葉活血益智、茉莉花行氣解鬱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S# S$ s$ x6 _- Z5 V% r
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N, \0 x; T1 G( Z1 b2 e. o 百合減壓飲材料：去籽紅棗及百合各5錢、炙甘草3錢、菊花1.5錢、淮小麥(磨碎)1兩。
, ~% u' s3 ~/ V6 B9 v9 m& n功效：紅棗益氣養血，百合養陰潤肺、清心安神，淮小麥除煩安神，炙甘草補氣強心，菊花平肝清熱、明目。
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$ @5 L6 p u# ?- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 石斛明目茶材料：白芍、黨參、石斛、褚實子(磨碎)各3錢、白扁豆(磨碎)5錢、玫瑰花 12朵。
* _# U* O2 l0 j7 a6 P功效：白芍養血理肝氣，黨參補中益氣、生津，石斛滋陰清熱、明目，白扁豆健脾化濕，玫瑰活血行氣、解鬱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u! c, \: t1 O" `* P: \: `" a
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+ M R; B2 a: p1 N! M6 o; z1 M0 x( Owww2.tvboxnow.com按穴位www2.tvboxnow.com. }+ Y% }6 |/ @7 G
G1 s+ g" u% I/ H1 X- @% @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ |* q) G+ ?$ @% T
 頭皮按摩功效：刺激大腦，開竅醒腦、增強腦力之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~% K- H4 n# _" _! y9 b
按法：雙手握拳，以指關節由頭頂正中往兩旁輕輕敲頭部各處，每次敲約1分鐘，每天3次。
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 印堂穴位置：兩眉頭連線正中間點。* C `% a. d! F9 |$ v
功效：安神醒腦，改善健忘、失眠及頭痛症狀。公仔箱論壇' [4 {) \$ j( Q( Y# `, j# H
按法：以指腹按揉，每按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘。 www2.tvboxnow.com0 i+ m! ?7 a& } s+ i9 n& @. H
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 四白穴位置：眼睛瞳孔正下方約2公分、眼眶骨的凹陷點。
l" h: {2 k# V4 z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清熱明目通鼻竅，紓緩眼睛乾澀、泛紅、頭痛眩暈等不適。tvb now,tvbnow,bttvb' ]. y2 s3 s; i
按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! W/ s% E o6 X7 [" e. _9 X; x
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 內關穴位置：距手腕橫紋約3指寬的中央處。& K- z" J& e4 ?# A. `
功效：安神鎮痛，緩解胸悶、心悸、胃痛。
8 s9 a& l% l0 p' n. [/ P按法：以指腹按揉，按5秒鐘停1秒，每次按約1分鐘，想到就隨時按。
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- o5 |0 l- v8 Q) @" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師說 飲食均衡少刺激中醫師 莊雅惠
+ f8 v2 ?$ }+ y7 X, qtvb now,tvbnow,bttvb考生宜從魚、雞、豆製品及蔬果中均衡攝取優質蛋白質、維生素、礦物質等營養素，幫助活化大腦，並少吃油膩、辛辣類食物，以免燥熱上火及影響消化 | 
發表於 2013-1-6 07:40 AM
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