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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X$ U7 M, Q! Z
南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克公仔箱論壇7 ]  n; y0 X! @+ C+ _
公仔箱論壇, K, e- W4 L# t5 T. x6 I
調味料
! s; g. ^4 @6 z8 |, i7 W2 M8 Mtvb now,tvbnow,bttvb無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! A" A  O) T6 m- W
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7 w% P: U. x& t! A% gtvb now,tvbnow,bttvb做法
  _, f- J! q  ~3 gwww2.tvboxnow.com1.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。: @  |8 p! q+ L' ?
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2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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" x% d8 P  I* Btvb now,tvbnow,bttvb除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]8 W' r0 b, ^& n
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