早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇0 g# s; q- G! K2 P% F5 ]' T9 Q
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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" h# N# R1 a$ ewww2.tvboxnow.com更年期症候群
6 Z4 J; Q3 q6 m% ptvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇( Q" A" _6 o- ~5 ~! G4 R! {. e, U7 b/ W
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中醫分成幾種證型
6 } i4 |; E7 P8 ?3 Y FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腎陰虛www2.tvboxnow.com9 w# a! N+ P) _5 d! i E
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. D# ~9 |. `4 m) f/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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% {6 D6 ~: [4 m4 @, wwww2.tvboxnow.com脾腎陽虛' H/ }; Q) l+ z, Z: W
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
6 g* \. c9 }% ]7 o$ L- Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交www2.tvboxnow.com7 u- \. ?: C& H1 `" e
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
4 Y) ~; G" J& B ]" u中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F4 M9 e- z& M
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浮陽外越
& `! v4 }% p, {; i0 {! @5 f' ~症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
6 j& J7 R" u; ]5 n/ I7 Utvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。www2.tvboxnow.com _/ E i" E3 x1 V# s) R' Y
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生活與飲食注意
( y" r4 F( l! m" K* z; W公仔箱論壇少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。公仔箱論壇5 G; Z9 A3 ]" w- G% @% R
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
1 W0 x4 M7 j S# i- i8 L* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' Y% t; d( [ h) q
運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。/ Q! c8 Q, G) i! `2 W; |
8 A4 x4 j, S; H1 S, Ctvb now,tvbnow,bttvb一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。6 V' G5 t \3 w7 J# n8 Y# S
6 {$ j2 [: {+ s5 A& J& j沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。2 K' Z7 @* j& }* H; I" V( j# n1 w
8 T2 a+ a" ? b6 E; q% J8 N/ G" h4 rwww2.tvboxnow.com安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb3 P2 Z. \& _, L2 P
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 & _: q% O( U, A# [" [$ M) A) e9 M6 K8 u
功用：清心除煩，寧心安神。
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' h3 l8 P8 F& O內關穴 公仔箱論壇$ `& H- J) [( m8 {
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
9 T! u1 D; Y$ P1 M; w6 K. I. z" F功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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