朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
1 i3 ]; b' Y6 z2 n, }公仔箱論壇
! D$ S; B( ^7 e: O$ T( g& t& R; v dwww2.tvboxnow.com有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
2 R! ]6 Z( X; j! H. T; Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C5 a- x3 l. d# \9 j0 [8 S2 _# k
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvb now,tvbnow,bttvb2 o( i4 e# D4 P* {" {3 _3 |3 G
tvb now,tvbnow,bttvb% n6 ], K) A, i0 d, z( O
% F# s9 m- d6 H) z) y; c9 u
$ ]1 [2 V4 Y7 u! ?* I' U: o5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生順位應重排
1 _) n, o$ g0 h# F- m4 [www2.tvboxnow.com
J( `3 v c9 d" l4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q3 P. p5 `, b7 M, J' s- E
公仔箱論壇0 b2 h4 Q7 k ]* x y8 L u4 Q! F6 U
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 * J4 Q. z0 w: }3 E6 [+ U
' {; H+ ?' H; p4 H! q5 g
% H/ h8 [( B/ H
}) j( v' U( D' \; U$ [癌症與壓力一定有關係公仔箱論壇" ]) E. A* h1 R7 R+ h6 x, s1 E& {
$ C' q* f+ A" k+ E公仔箱論壇
( G: Q: {# X5 s9 T, h kwww2.tvboxnow.com
# t- E# b" ~6 k1 x公仔箱論壇基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
2 i% u) h9 ~4 v6 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 H3 A' A. n( U. U! S5 s* G. |
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
& A+ A- M) \- S6 B6 x8 m5 t6 Y' Y+ K0 w% G9 e: L1 m( m
8 a* A# t4 c0 h/ r3 B4 y( M! }( l3 o/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]! K0 G7 Y6 h2 D4 x
加班反而是常態？ 1 ]3 {( J6 b+ @- H6 [7 Z
; j* q; Q" n# J# I" G2 j/ N0 t9 Ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇! f7 o7 T W: Z# [5 K1 X7 r
" [. B( g- `5 b; s; x0 g5 {tvb now,tvbnow,bttvb想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ & w5 D$ h4 E7 Q K) E
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
0 |* Q! ^* y( S+ c7 j- D& Y' U* q公仔箱論壇
* ]( i2 S! m/ S6 `, T7 U更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 0 D9 g$ b" T, j0 E7 J7 |% m
9 q2 j Y- G/ y$ h! z公仔箱論壇
' d% a( \9 E7 W5 |) v; b: e" ~1 Z) j# O; g% F* Z6 k9 d" R
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
) W! U" O" @+ H1 ktvb now,tvbnow,bttvb; Q' H2 f8 f" V3 H, f0 Z8 |1 E
" N/ _0 y; m9 a- V9 @3 d- w7 z
3 @: `' S- @1 o# a, _www2.tvboxnow.com宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
. T6 k. B# H6 u. \) z; pwww2.tvboxnow.com
' Y. L Y0 Q* x: `8 _) p2 l高血壓患者.
4 C6 ]# P O! }9 f) r# q0 ztvb now,tvbnow,bttvb其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是：
+ E) p! M$ R9 c6 E7 Z% a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _- ?5 E: ~. L8 ]& ?0 g
上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
, `# |3 z7 F, [4 Q9 kwww2.tvboxnow.com
: H- ^- |6 Q t
0 }; G/ E$ }' a' o* G7 g2 p v% o1 ]' _tvb now,tvbnow,bttvb+ \! y5 f2 P9 E7 Y# a! g8 e! t
愈有壓力愈容易感冒
0 z$ u5 ^1 X# ^- J* ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com# C( _6 ^- i. L/ O
* }2 _" {" ^: L2 m+ y9 J
6 a3 |+ u; T! B; b0 F9 m/ stvb now,tvbnow,bttvb台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
7 v [# Y5 \3 ~6 t6 G公仔箱論壇Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。
$ M& {7 s) A7 U" e' y6 awww2.tvboxnow.com
% }) ?+ J* O: W公仔箱論壇而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 www2.tvboxnow.com) \% e5 A! | R }
1 E. Y9 U+ I2 g; g" n" u* Zwww2.tvboxnow.com壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
4 R" ?) ~- ]2 Jthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
