从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
* V8 U4 _5 x! J米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
8 O% J! ?; T& {+ d; A) d营养小知识：
0 m1 ^* s% K2 w( ~* L0 @www2.tvboxnow.com米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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6 g v! g U" e6 a/ @tvb now,tvbnow,bttvb原料：
0 J5 B, P9 n# p! g* M( D公仔箱論壇大米100克、清水600克。
9 m9 w! n8 z0 ?- Z' j7 x+ L0 v做法：
; K% O7 z- {2 p/ g2 W4 wwww2.tvboxnow.com1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；! O9 s+ N) B6 N$ x) C
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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9 w* X$ A" t' ]; ~ t主妇心得：
8 l {/ I1 n. v) `- H. f& E9 ~1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
8 B' J- a/ N" j0 A, [* S$ z. t+ Pwww2.tvboxnow.com2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
) ~; k& J# A6 K* K! R: l+ c" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
+ y# f# w$ q) W8 X$ ?发热小贴士：8 R# I# y0 u. Q
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
d+ b% t" E) U: |www2.tvboxnow.com2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
0 i: {4 J4 W/ d% k4 G9 w3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb( N3 d/ s7 s, Y6 m! N
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `4 u6 j, s/ Q% a
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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