秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 \& e9 ~: c( q- r9 d1 u( C
; w" a& X& H2 h l \! Y秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C3 D* `$ T% A1 Y& g
& N: g9 i r$ Q) H6 q( S* s
- {9 s; I( f1 D5 K) ]( ktvb now,tvbnow,bttvb4 O i9 K7 a6 ?4 c4 k% ~
& _3 a2 w9 m, T& W. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 _# A- C! D" j" i+ z2 ~! v# Z* r
公仔箱論壇% p: ]( Q8 D' ^9 M
中醫師羅明宇指出，秋天是過敏性疾病的好發期，其中過敏性鼻炎與氣喘病人尤其要注意；平常可服用一些補氣的中藥，例如黃耆、西洋參、紅棗等來補氣，若是有鼻涕倒流容易產生過敏性咳嗽，則可吃一些川貝及西洋參來保養。
) U( P0 M5 ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; j) K! C3 O: i
秋燥養肺 白色入肺公仔箱論壇# _' c3 Q" p1 ?. @( f) x5 E" s
% f! k! N) p# Q7 }- R0 D7 E/ n& E0 R有過敏體質者，建議要多吃具酸性的食物，像是葡萄、奇異果、蘋果、櫻桃等都屬於甘酸具滋潤性的蔬果。另外，也可以多吃些白色食材幫助入肺，如水梨、白木耳、山藥等，對於預防鼻過敏，減少咳嗽都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 N5 m& N4 [( K3 u, K" a1 \7 R
% [9 G; F) t# i i2 J2 X
另外，提醒民眾，每天晚上睡覺，最好是不要超過11點，以免對身體健康造成影響，有過敏體質者很可能會使病況更加重；此外，若是有口乾舌燥現象，也可服用清熱中藥，例如黃連、金銀花、決明子和菊花等滋陰補氣。$ t5 ~) P& N2 `) k! A* X, z
6 x4 f% f% m: }( O' G
, A6 B* L! q) s公仔箱論壇
9 [9 l3 W8 k6 t i( c1 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c; o2 \; x: x( z& G
( X4 Z& n5 V1 h" r6 Pwww2.tvboxnow.com合谷穴（如圖）位於手部虎口處，可強化肺部機能。公仔箱論壇' m% X; l/ B$ y$ w
www2.tvboxnow.com$ K" L: g. q1 p& W
防秋燥 養生2禁忌
: ^1 T2 ^& v% R5 _, @, E/ b* wwww2.tvboxnow.com% z# Y$ A5 K0 s' p
中醫師羅明宇強調，秋燥病邪需先養生，可促進身體氣血循環，調整免疫力，平日可多泡足浴，提升代謝，另有以下2大禁忌，千萬不可輕忽。3 ^- V+ [& p) h O
www2.tvboxnow.com) J: I9 D" {1 y7 d7 |! U
1.忌過燥：秋天飲食應避免油炸、辛辣食物，同時皮膚也要勤擦保濕乳液、嘴唇塗抹護唇膏，來預防乾燥破裂。
9 B, S9 K4 k: _ x$ r" Y$ S: p, M. ]公仔箱論壇
: X! K* y( |) n7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌亂補：中秋過後將開始有涼意，許多人會開始進補。提醒民眾切忌溫補，溫補會造成水分耗散，建議以吃清淡平易的食物為宜，如木耳、銀耳、蓮子、山藥。tvb now,tvbnow,bttvb, g& P( W T, d
www2.tvboxnow.com9 W$ f3 J) v3 [% [& w5 m4 P( i; j
合谷穴／強化肺部機能公仔箱論壇1 {/ Q! u1 C# j
7 ~0 |6 T" {5 e8 C/ V) X公仔箱論壇而想要改善秋天常發作的鼻過敏，可配合穴位按摩保養，包括迎香穴，位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上，可改善鼻過敏；還有合谷穴，位於手部虎口處，可強化肺部機能，1次3至5分鐘，按壓到有痠脹感，1天3次。
% a a4 L9 P; ^/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 \* d2 S$ ` A) [
山楂百合川貝茶／止咳 tvb now,tvbnow,bttvb0 E* q4 P( L0 c* c# @, x0 G
公仔箱論壇. w; f; b5 q7 n+ u: {4 g+ u
同時，平常還可以配合喝山楂百合茶飲止咳，藥材準備山楂10克、百合15克、川貝10克，用600c.c.水煮成茶飲喝，可提升肺氣，增強免疫力。平常應避免熬夜，以免讓免疫力下降、陽氣更虛弱，以減少過敏的發作機會。 |
發表於 2018-9-28 02:43 PM
| 
