以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。
1 T- @! _- A4 t, x% o* \( @ pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j! X- [2 i% k* g) D+ k) M; |
青紅蘿蔔木耳南北杏湯
$ D4 ~. _+ v, a9 s; ?: q% w2 J材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& {" u% s9 ~: J
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
7 z* k2 W2 ^ z2 T% I `! q" {; h! t0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M4 }. y" e9 i' f
西洋菜羅漢果紅棗湯
* k, q; Y' r$ I# Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
" d7 `4 u! j- f6 w' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
8 m d X3 K: v6 Y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。tvb now,tvbnow,bttvb2 b4 u6 Q. Y7 ~" u; g' X
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霸王花無花果南北杏湯
, o1 S9 B7 o2 |0 M材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
! J5 E9 n- _ L! Z/ rwww2.tvboxnow.com作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。公仔箱論壇% l3 v) M6 [6 d: I' \; n1 K
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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養氣健脾湯
p- N5 y; y X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O& u+ }4 h) v! r0 A
材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒www2.tvboxnow.com/ P' J& T4 g5 d
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
9 o P- O( e" Q公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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8 V* x. U) h) U* Btvb now,tvbnow,bttvb淮山杞子湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v/ a7 x" @! {" D) a
9 `, D) ]% w8 t+ d8 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢公仔箱論壇( m8 P1 e$ q3 c4 D8 S! |3 F. H- \
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。+ B! s& N4 w- n% b8 I6 Y+ o5 y
) I/ M% u) b$ x( y% Y8 k公仔箱論壇人參桂圓湯tvb now,tvbnow,bttvb" x A) O% `; R5 g4 }& R0 Q
材料：桂圓、人參各兩錢
# F/ A# j* ^ [2 `* R3 v作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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