0 j* ]% J; |4 a0 ]0 F. Y1. 在干净的床上裸睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^2 |/ J a, H6 X$ A3 |
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经7 C5 Q: H E6 ]
3. 经期只穿无钢圈内衣
7 H& y8 N0 Z$ l$ P8 A4. 养成记录生理周期的习惯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ S# e0 W6 _' U4 ^* R
5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 6 Z5 M, r5 x) i
6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
3 L# {$ F/ m. ~1 d0 E1 C公仔箱論壇7. 后去一次洗手间0 S1 h2 V& C, q( R8 N
8. 贴身衣物要干洗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" t$ `+ I, B9 b7 v0 {( N+ r
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
( m/ e) t! l8 U, q, ltvb now,tvbnow,bttvb10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 tvb now,tvbnow,bttvb6 b F2 e- P) z$ h/ K
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕tvb now,tvbnow,bttvb' m$ o4 y% v6 I
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
: X$ V! A5 b/ }+ Z5 E! X$ P3 Z5 [+ l+ w公仔箱論壇13. 如非必要，不使用卫生护垫
: B) s2 s1 V5 `+ S- o公仔箱論壇14. 定期检查化妆品的保质期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^: I% q) @- G R) S0 a
15. 洗浴后一小时再化妆
/ P( G4 f2 s+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
. v/ d8 }; U i. o8 k" p17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
- p( t, c! o% M$ G4 p1 etvb now,tvbnow,bttvb18. 染发频率控制在半年一次公仔箱論壇8 Z$ V: i- K9 r8 ^% i1 O5 z
19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史tvb now,tvbnow,bttvb+ Y1 @" z H* ]6 `# |$ n
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作% d' N" K* {. A o7 M
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3 _: L! r' O4 _- M' Z$ X9 _) H% ctvb now,tvbnow,bttvb21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机$ g# g$ X7 k! S! {1 M
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4 {+ D7 }. _( f! T6 }tvb now,tvbnow,bttvb23. 只在非常必要时才使用滴眼液www2.tvboxnow.com# p( ^: x% J! i. J# P$ ]; M
24. 不趴在办公桌上午睡: F9 m. Z5 y' w( l
25. 该午休的时候不玩电脑游戏7 Y! w! m1 ?2 }* _( J
26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
4 [8 C( d; S$ J4 j- `tvb now,tvbnow,bttvb27. 从不戴着眼镜接听手机www2.tvboxnow.com7 i) @# \" I8 b- d1 J0 E" B
28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶tvb now,tvbnow,bttvb: n+ e3 s$ x+ r7 K3 ]" S4 ?# D& R
29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
- U9 }2 ~& V/ A6 j. X1 ?! h$ M! Btvb now,tvbnow,bttvb30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
* P! L5 C. X- X0 ?1 r/ j7 v; V* Xwww2.tvboxnow.com31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨tvb now,tvbnow,bttvb9 }1 \) E7 `' s/ A; Q/ }" \: k
32. 每 30分钟伸一次懒腰
5 C V" ~, ~, nwww2.tvboxnow.com33. 办公室地毯定期清洗杀虫www2.tvboxnow.com6 @5 F0 p" p& ]0 I# z- h! D) }
34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
8 L) \! g3 n% T2 [- V! [tvb now,tvbnow,bttvb35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
" g8 k2 |9 T/ P36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
4 M$ h* w! s! A) ]' t) r37. 公文包时的口红与签字笔分格存放公仔箱論壇8 T Q e5 O9 O6 T3 i3 X
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来公仔箱論壇5 f; C! K: a% e3 e) M7 S- K/ l* _
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次www2.tvboxnow.com# M+ g4 ^4 }8 Q6 J$ a$ f0 K
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
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9 A2 S' A- p h o0 {3 [# q( Jtvb now,tvbnow,bttvb41. 沐浴不超过10分钟
# l: n' z+ F. rwww2.tvboxnow.com42. 不要坐在马桶上看报纸www2.tvboxnow.com9 H. [* U$ `% ^3 e
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
6 _! Z* }9 Z( B! z# Iwww2.tvboxnow.com44. 用冷热水交替洗脸
: Z m6 H3 N$ g$ d1 F0 _7 L7 n. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45. 不用塑料器皿盛装热水公仔箱論壇/ Q% l3 z3 g. Q5 Q2 Z
46. 定期清理冰箱
& y" U: W- Q( O0 b2 G2 J公仔箱論壇47. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb& y0 c; g) B: S% d/ e
48. 使用抽油烟机
h6 p r) I, u; `! G0 |tvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
" A$ B5 T$ w) o50. 尽量避免使用厚绒布窗帘
/ J7 v( [) a+ }1 A8 s/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间. _/ s2 Q% q! j
52. 用天然的花香或果香代替芳香剂tvb now,tvbnow,bttvb, H# k7 {( K5 P; T6 Q$ G, E
53. 和宠物嬉戏完要认真洗手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f8 p# U( H# {1 u5 M; u8 e$ M9 l" Y) C. ?
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水tvb now,tvbnow,bttvb, }! w+ Z/ e7 l6 o- L1 N% x9 z
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室
* n8 P, z$ y, b ~4 K8 j56. 不要把手机放在枕边充当闹钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 `) h) I% f) w
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
" f9 S0 }2 G p7 X. d; O58. 头发没干时， 别急着入睡( D) ^0 }6 n U- K1 z
59. 卧室的房间要用柔和色彩
( O/ `' E* S7 c! R( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
4 F2 D+ h C" F, A9 O/ Atvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com+ W& I3 l# x' \3 i7 W; X
8 F2 U' R# `6 n% @! z @tvb now,tvbnow,bttvb61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
% t$ `$ p+ R) \/ Q5 ~' c c' k; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水4 U3 e6 c1 v* j; ?" O# |
63. 多喝酸奶www2.tvboxnow.com' X: W8 F1 F- y3 I; q
64. 无论什么原因，都别抽烟公仔箱論壇' X& Y: L' Y. H9 K' _6 j
65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
# i$ T5 o: X; v- w66. 饮绿茶胜过红茶
& _$ S( d' | r3 L/ A! `( c4 {67. 重视早餐多过晚餐
; c: n' W; }# Z0 g. N1 Q4 [3 }公仔箱論壇68. 控制盐的用量tvb now,tvbnow,bttvb$ Q( W+ Z& q6 r+ M
69. 起床后先刷牙，再喝水: ?' L! b: x- o/ K
70. 经常嚼口香糖
/ B% e( o4 X; U h: o: h3 `71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
1 t7 J! I" x n3 X1 M4 X; @% D; D: }公仔箱論壇72. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
- }) M5 u$ ^9 h5 `6 u; P1 m73. 每周至少吃一次鱼
2 o% b0 x+ R( ^公仔箱論壇74. 远离可乐等碳酸饮料
4 n8 J# w, D9 e8 D1 K0 j P4 c- Xwww2.tvboxnow.com75. 不喝久煮的火锅汤4 z% d! y& J) [5 [4 v& q$ l
76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
6 D2 H {! f9 ?7 V+ D; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。77. 饭前吃水果胜过饭后公仔箱論壇 f# ]2 a, y G" i, a
78. 睡前可以来一杯红葡萄酒公仔箱論壇3 I3 x8 t! z2 q( |! |
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松www2.tvboxnow.com6 O: s& [7 O1 Q$ n# p) i
80. 多享受早晨8－9 点的阳光公仔箱論壇 m( U9 u5 y+ ?
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条, [1 `+ _" B& |5 G. k1 V) c
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
) L5 f7 `1 g9 I: q1 @! }/ U公仔箱論壇83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
' H' H: Y( \# @3 S7 Q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。84. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb* g$ I9 Y A8 `
85.10 层以下，不乘坐电梯
) H/ D# w9 x* q. stvb now,tvbnow,bttvb86.每三个月改变一次你的健身菜单公仔箱論壇0 m( w( n2 R4 Q/ e) P& r5 G
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
+ q6 \$ _' U% q: B: }tvb now,tvbnow,bttvb88.运动前先卸妆
5 f3 O3 j4 t/ E! ~& C M8 @公仔箱論壇89. 边看电视边做柔软体操
+ o6 e' R3 {4 `- m* Z- stvb now,tvbnow,bttvb90. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜( ~2 P8 L3 ^% _! p
91.经常散步
5 `( n% e3 l% g) v: Qtvb now,tvbnow,bttvb92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
$ @" \/ o7 _' _) x0 H; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。93.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
4 ^' Y2 {# x3 Q( b; ?tvb now,tvbnow,bttvb94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
$ X/ ^0 V3 u2 D5 e95. 去正规的医院而非美容院接受按摩
$ c9 N) C# x. R# t+ C, z& M) J1 |% U96. 非运动状态下不喝功能性饮料
; g. V4 w: V# R$ `3 M4 Dtvb now,tvbnow,bttvb97. 运动后休息半小时再入浴
& V% ~' c: w5 n( l# N: u5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼www2.tvboxnow.com! [/ K" ]$ b* P# Z0 _
99. 正确的姿势比专程去健身更有效; a. k4 h/ H9 C1 J9 \5 q
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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