从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
' h- R7 i: Z# f/ c$ w1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
# H+ k h4 {6 i$ {. g% f3 o营养小知识：
2 D# e: ]! x6 n米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。0 g! m$ a5 @ C" _
5 g5 }( n2 M; W6 Q6 W) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
0 {. O! Q# d) Z/ j, D% D) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米100克、清水600克。' P; \; O" u F4 s
做法：
! p& l! y5 ~9 E: x: n( N5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；www2.tvboxnow.com' ~5 N9 U) a0 A+ A( R+ N% ?! L
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；www2.tvboxnow.com9 e2 k5 h! V' [3 P. [
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主妇心得：
' A0 c/ @- r# H/ G$ D, x1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
; D+ `/ f0 h0 @. z9 d+ M- S: I- l& X2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。tvb now,tvbnow,bttvb2 _: m9 U% Y8 c7 l+ g5 N; O b
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；www2.tvboxnow.com- s. M( L, G/ [+ j
发热小贴士：
) \+ J) n/ Q. |3 _0 @tvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
1 R) f8 e1 `' Q: h! y- e公仔箱論壇2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。www2.tvboxnow.com5 y# C& `" Y) X2 r! n" e1 F9 W
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
/ Y* `- R' N. T) R5 {/ n$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。
+ Q/ O) ?8 V5 x! c* \( q* r, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G/ A# ? j) @0 P1 D5 X% Z& i9 E7 v
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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