[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]www2.tvboxnow.com1 X  U4 V1 O% a1 K5 s 蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。tvb now,tvbnow,bttvb. W4 v/ P$ X" ^: U5 x7 C 2. 蛋白加入調味料，打勻。tvb now,tvbnow,bttvb  B6 Z9 m" H! p& g2 F 3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： www2.tvboxnow.com( D$ U. I5 r: h* n; [5 p, h XO醬 2 湯匙7 f$ y8 M. f) a& B& K) _  D1 O9 _) p5 [ 鹽 1/4 茶匙www2.tvboxnow.com: Q0 a4 F6 R) v1 F* f 糖 1/4 茶匙 . T; Q$ c- F2 ~, D6 v/ `) a# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 100 毫升) A8 N+ R+ `2 K- w! c* z% ^ 粟粉 1 湯匙公仔箱論壇3 c1 r% l2 s6 R$ g" P% [: M3 ^' c  s 油 1 湯匙 ; u; d9 A; h5 {+ @% Dwww2.tvboxnow.com