不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b) c. [4 `. \ q8 @
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 公仔箱論壇2 j+ E4 L/ o k2 z! U* R
: P- j) Q- H1 H$ ^tvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的tvb now,tvbnow,bttvb' c- s) ?4 B2 a/ g$ a* v8 v
功能。 公仔箱論壇; V; E, B c/ o/ J+ s) h0 j5 v# N
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
+ H9 P% ^1 a8 [2 y. H6 V公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知3 D1 ^8 h5 _. e. Q$ g
名的運動員都以香蕉為首選生果。 www2.tvboxnow.com' X4 @' @& x" v3 p, Z; C
8 K8 p2 @% ?' U1 Y: t: n但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
0 w5 v0 |9 Z/ s: g- `% T9 F, Q我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb) j9 S0 u% L2 ~& m% \
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉www2.tvboxnow.com" S3 E6 F) Z1 M! J+ e/ e
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 3 ]6 s$ `8 ^" ^" \$ I& u. O+ H
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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* G* @9 Q$ L7 P1 c血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 b, W! H8 V
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o) b) k6 h {8 z; [
腦力：在英國 Twickenha就有200
' E& T2 \+ Q* h, w5 ]& E; `2 H' Ztvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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V4 x4 S/ k2 z* wwww2.tvboxnow.com始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學www2.tvboxnow.com/ f- @. v6 E5 D/ N# V/ \0 G1 D
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
7 D( v: l0 o D. r$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r* @9 c# |/ R( N$ n5 e7 v
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www2.tvboxnow.com. j6 J6 H! a* s* \3 [
神和制做炭水化合物。
j# T6 ^9 S0 D1 E: X$ Cwww2.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
& U$ G" X& i6 Y/ s公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 , v* S& M" J/ b2 R- m
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
, e8 F# f; f. E- o緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q' H2 X) Y) a s4 L+ K" s6 A
7 @6 L D+ b) c. K! m超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
: B3 ^8 ? u7 O+ A `# }; X抒緩情緒。研究員對
# {3 R: o: Q4 y6 b; Y; N5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
, H; X3 B, C$ A" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ N' K$ N' k& ^7 l3 `3 G非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
/ ?3 g" E& w( u6 h' B; a時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 www2.tvboxnow.com0 q& o: F- W8 }3 e4 X! v( [: ]4 J
, p9 A+ u- e/ h" f0 |8 C7 H J. S3 \胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期! p4 ~3 x0 I% B
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇. X, _& |/ ]- ?9 s: p
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
2 P1 B5 F; V/ ~" X* |7 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 z# h$ n# o5 [8 A5 A; @& b
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時www2.tvboxnow.com: W' U; f7 V. ]8 d" D! ?2 }+ \
就會吃香蕉。
0 \4 } {& y% M$ W4 K) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B123 h1 O: i9 p" H4 w
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇, y9 [1 X( {9 o) H; s0 S# q
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 www2.tvboxnow.com+ g/ p1 j* U# @ j8 P, m
0 B( u' H3 g2 c& I" a公仔箱論壇壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
& b: t2 G+ L) xwww2.tvboxnow.com降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! T; R$ h) m& y/ ]/ j
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
* v" V' ?( ^7 m$ b" lwww2.tvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期www2.tvboxnow.com" y0 S. C0 Z3 u* S
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合6 i/ N$ f. H3 M" a, y9 Z) T5 j; x
物、多三倍磷質、多五倍維生素
* d, F! {" e4 X; Q) ] o9 z) A) eA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 D# [* O" k, ?
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離0 w+ @2 b* r8 x( e+ t7 g
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb& `7 Q& V j# @/ N7 F* L7 d
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇; L5 y# O3 v5 M% K6 a
& N1 v3 w! ]) \; {8 M* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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