| 材料 | 鴕鳥肉150克. V! o# U6 X, F) I2 t
白醋1茶匙
! R w( M( g2 p1 O5 a. ?' _tvb now,tvbnow,bttvb油條1條公仔箱論壇0 _5 e& n' C* m- {
青椒1/2隻, Z; u( `9 s* J# ^
芒果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m' X* K/ L1 X% g
蒜頭1粒
8 r0 y6 A& g6 s3 C | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。www2.tvboxnow.com3 _( @" J4 I8 D6 t# C# o# c
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。" C% F8 |; ]- W5 s$ d
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
+ d$ Z2 W" S( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% {1 | V3 o9 i4 o3 t* G2 R2 |
; d; h2 k( z! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - I- K, k% ^% `( D: |! ]
| | 調味 | 生粉1/2湯匙www2.tvboxnow.com! c9 B' D5 \- A9 E$ w- X
生抽2茶匙公仔箱論壇$ R. I& M% e& H$ l- k: U. O/ @4 Y
糖1/4茶匙
5 c4 h" N' x9 F, s' C, D: m/ T公仔箱論壇胡椒粉、麻油少許
7 n) L. G' ?. J. P4 t; h. ^, Iwww2.tvboxnow.com油（後下）1茶匙' B' {/ l: k* _9 E
泰國甜辣雞醬3湯匙公仔箱論壇# |6 x0 W' O& x2 S! l8 N
茄汁1湯匙 R% F+ |; [' Q& j
|
|
發表於 2011-1-7 11:59 AM
| 