返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 每4小時進食一次

tvb now,tvbnow,bttvb; d8 ?7 r2 R+ E0 |7 {
對於進食的時間,有三條鐵的紀律,請你一定要遵守,否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水:
) }% w# }) F- s* t' Y: y0 Y+ g% G' h9 ?7 S) G( H' L( \
1. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W1 }# T8 o* b, P
2. 必須每四小時就吃一次tvb now,tvbnow,bttvb! g, E% \- H& N6 }5 O+ F; `& |
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西,尤其是睡前不可以吃碳水化合物,絕對不可以。
3 Y* W- c8 F& _$ M
! G4 f# j: a! e% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律,還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除(Remove)和還原(Restore)部分結合一起,保證你會瘦下來。公仔箱論壇5 }. I" Y0 f9 }
公仔箱論壇& F( D4 a/ ?$ h3 n' n& J
返回列表