[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果www2.tvboxnow.com' i6 x( X: l1 Y4 K
我都曾經喺網上睇過5 ~3 k! d. [0 G. [
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www2.tvboxnow.com9 `: k+ b( p) v6 z' K5 I
睇到我好心動都想試下
  q2 s1 [- N7 k  i1 L1 a9 N- {但係又睇到一啲比較負面嘅講法
% n9 ?' `4 {2 ~9 P: K! |: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb1 Q: v- o1 G3 ^5 k) X
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
" x8 [$ g- n, m1 X( B; q* Ptvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb" z+ ^5 Q( F3 a# e
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
" `0 ]6 j( i5 L0 Y; D5 I我想要快點瘦 依家諗緊辦法
! N- r5 ^- [4 W% f4 P5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康
6 A( C4 q! J. u( c* _# \) `所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
0 I4 z# z# _) y( _- k5 Qwww2.tvboxnow.com唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅: \* u2 s2 P- f+ i# V
好似係節食同做運動
' W$ L5 t5 L. a" `9 m# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ n  F, T% U  K
抑或系有啲人會食藥減肥等等
2 j3 ~, Q* R  {+ V- l- M; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb6 u! _5 Z1 s$ w4 a6 f* G
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
" [" s' C6 W! c: q* P. xwww2.tvboxnow.com依啲都好傷身
' w! @6 [. |  ?+ d公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢www2.tvboxnow.com  a. [3 t% z5 T
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
, m+ |! G' h: P6 u9 O2 {tvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇. ^: e9 {% C8 u# d7 l4 M
至少持續嘅做 一定會有效果
: `+ L! |0 T; t, h, @( b5 Q4 ptvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D9 r5 b; j9 H7 _; ^: A# e
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體www2.tvboxnow.com/ t3 Q% @. ^7 G3 B0 I+ Y
食生果梗系可以瘦啦( t1 G) I; T4 D! N0 B8 R8 Y& @
食蘋果抑或系火龍果都唔錯7 u; a- S+ g5 @8 g8 m6 u
我減肥時期都係成日食生果
5 c; D- D) K. c9 k! K4 c' q" H1 L$ Htvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
0 x5 R& C& C# M2 S$ C, o公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
0 _9 t# J% G! T: Q7 I都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb" u' t. G1 A8 Y; D' `
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
8 ]0 E2 S! |5 X2 |* Z又要避開比較油膩嘅食物
' u/ [  N" E; `; m3 d但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
/ L' g& g  r: s8 O* C8 L我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
0 w2 I0 ~5 G! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食www2.tvboxnow.com& m5 W. i7 K0 [7 d# O; d
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇3 {$ W8 p- h' l( i
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯www2.tvboxnow.com  u% i* E, t# p! R/ ?' U
但係方法都要正確
% C5 C' J$ y) Ewww2.tvboxnow.com之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果tvb now,tvbnow,bttvb) {9 y' K4 k- v) {# G" F
咁樣長時間維持唔太好www2.tvboxnow.com" n6 l* ~/ |, J7 |
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
' }0 @8 v$ v' W& M. C: E/ Jwww2.tvboxnow.com可以交替著輪流食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d% x( ^+ ~) j0 x5 W! U
香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb! t$ ]6 H3 P) h, Q2 y
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇7 y) e- M# W$ g) r
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
" h) r. \" K. N2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦" |9 }/ j! j, B9 C% P" |
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果/ x7 D0 P% n: [
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用公仔箱論壇: H, x  W3 i; E, X
呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M. ^; Z. _& X& p6 R! f- `2 q
希望可以瘦身成功啦!