根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
5 k* i. B. v3 J5 `6 [( p! }- B0 R
% T/ X* `( F: C& n. C: i% r6 Rtvb now,tvbnow,bttvb夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。7 w7 x s1 N, G& Z6 t" f
2 c. d( M/ Y8 l& {夜尿的成因可能有很多： www2.tvboxnow.com' p4 A/ i6 w, A8 T! p) G7 m
. a9 Y S, o# V9 R4 f8 ~; ntvb now,tvbnow,bttvb1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。公仔箱論壇, r4 F/ @1 E" f2 ~7 k6 K
7 y- X H( n0 A- z: \6 C. Iwww2.tvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
; f5 ]4 O! |& A( G8 U, n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" Q# h) Q b; W" u
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。3 ^" a7 m) u( S- w
! w- ~# H3 }% l |5 c% ~& o3 l9 D
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
7 Z( L5 M9 ^! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |1 V# x; z+ L' ?: c
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
' H" H3 \. }' t8 xtvb now,tvbnow,bttvb
6 P( M# F; J$ N% D6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
0 i* d0 a# [& R" swww2.tvboxnow.com
% l$ ?4 [( ~# D- |" u* I9 Htvb now,tvbnow,bttvb如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。www2.tvboxnow.com- [& V1 j3 C" A9 w; X) {
' { o4 F6 F, P' M. }4 A' }https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
