10種最短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、) w( f$ S, K' b% N, {
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：tvb now,tvbnow,bttvb4 @" G/ u$ f0 W2 b( R
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面tvb now,tvbnow,bttvb& M2 B: x$ e$ a0 U" U: W
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：公仔箱論壇& r' [& d2 r" ]5 e0 F
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成* g+ L% A: z7 b% t2 u; B
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：tvb now,tvbnow,bttvb) v& x* ?# z- q9 D# }
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [2 K2 T1 E) a
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、tvb now,tvbnow,bttvb: x# K! b" c& S& T$ L
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。8 o7 j* F! O C0 F- y3 h: V2 M- o
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 ]6 o+ e. i$ Z: s/ M0 f, H
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危險生活方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重' g* x8 `1 r5 c' I3 k- Q
要因素。tvb now,tvbnow,bttvb! }, w9 B# p; P: |0 |
　　
危險生活方式8：
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。www2.tvboxnow.com0 x7 @$ A2 D: r1 n4 M6 E8 i7 C
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用7 Y' q" o! _- S* u: r9 U. [
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。
希望大家注意身體!

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