， 描述： 鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌
 | | 小棠菜：2条 |
 | | 红萝卜：半根 |
 | | 豆腐：一块 |
 | | 玉米笋：8根 |
 | | 冰糖：5－8粒 |
 | | 番茄:1个 |
 | | 白芝麻：1汤匙 |
 | | 味噌：1.5汤匙 |
 | | 水：5碗 |
4 `. r, W0 Q# l7 H' V ltvb now,tvbnow,bttvb 味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成，富含营养和食物纤维，可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚，帮助缩短有害细菌停留在体内的时间，改善便秘，帮助排毒养颜。味噌风味独特，有点像我们的面豉酱，常配豆腐、蔬菜等做成汤，不妨一试。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @" [' ~) l7 i6 ^1 y0 S+ X
（3－4人份）公仔箱論壇& ?3 [" L: G$ N% k3 f
做法：
% c, _/ x7 Z, v4 a3 [1 q% b( ]6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 1. 将白芝麻用干锅炒5－10分钟，备用。
0 V C) J( W2 l公仔箱論壇 2. 豆腐洗净，切成小块；番茄洗净,切6瓣；+ c: i* S {9 p3 x; O
3. 玉米笋洗净；胡萝卜洗净去皮切小块；小棠菜洗净择好；
4 d5 @# D: |" a4 B* J7 t& v' Uwww2.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入味噌和冰糖（味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀），待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10－15分钟，再放入小棠菜，待菜熟即可关火，上桌前撒上白芝麻。公仔箱論壇* c0 P# c2 v. S6 ^
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb/ ]" T6 n/ P" Z) t% L/ D
鲜美素汤，养颜美容，抗老化，减肥，抗癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J$ G1 q$ n. V
/ L3 y! C/ S$ q: J* O( M8 y/ G4 I+ s8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●靓汤心水
* q: v3 T* c! v( ]$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 味噌可在大超市或一些便利店买到。 |
發表於 2009-2-18 11:58 AM
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