(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
' V/ N# j' F5 Q- q) r' o! Q(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
& t$ ^: Q' e2 |9 i) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 www2.tvboxnow.com* d: O! G) N& ]9 F ?4 `2 J' I; h: l
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 www2.tvboxnow.com9 O! W9 j8 _' p* c
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
- P, V% ]6 [2 Lwww2.tvboxnow.com(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 www2.tvboxnow.com4 `3 t' c8 \- j8 \9 F6 l
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
" u5 ~) k, e4 Y4 i5 q(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 www2.tvboxnow.com& q, Z1 A: T/ @( Q% g
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
( ?% C+ l( r6 }0 a(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 公仔箱論壇6 I* J0 k/ P: Q; s
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 ( ~, p9 `4 x' O5 F
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
9 q6 \% s! C0 z# s3 @" l9 @; Cwww2.tvboxnow.com(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
+ d* S( I1 c( R8 Y+ N8 ~ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
+ m \4 O; F/ f, j# ], p; Vtvb now,tvbnow,bttvb(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
B1 x8 w+ V' [' q% Y G7 j6 ~公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
( b' L3 H2 x0 S" @www2.tvboxnow.com(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
% ?7 u7 F3 S6 I0 U& H/ e& [0 c. x(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
0 m D4 a# O& Z+ `% g. qwww2.tvboxnow.com(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 9 p( g4 H* J' d
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇0 V2 K* b u ~ [7 C' T) z
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
6 R2 G& B2 p$ X, ] {6 F2 R+ U(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
B i8 U5 Y: c( m% g9 g" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
* T) Z4 J, d( R! O: ](24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
0 T9 j" z. [- m4 b4 d" Z0 R公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
3 \4 `5 H0 |$ h- e(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
) z/ _# H$ N+ w4 s @公仔箱論壇(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
# H- r7 Z9 o2 R& }" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n' G& C2 R* |0 S: o
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
; f$ ^5 F3 ^% o- @0 }9 ]* Y公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 www2.tvboxnow.com9 {2 y |$ P4 @. h' v4 [9 ~
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
- K& M! u; S Nwww2.tvboxnow.com(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
0 b" }, l& d: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
, t( G- c: Z3 [: Twww2.tvboxnow.com(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 www2.tvboxnow.com. h4 Z* _, \3 q8 R( q: V+ |
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 www2.tvboxnow.com/ W6 L. ?* i0 ?
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
% \1 Z9 N1 h, R; O, K! R$ M; |$ m' _www2.tvboxnow.com(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 0 S' b" A& K# q* B, p
(38)猪不能抬头看天空
2 W. z; S3 J* l0 s* y9 ]3 S- D(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f& x: R! k7 q& [, f; V8 r
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
/ g5 S0 c" l, g5 ?$ I, g0 y, D6 ~5 D公仔箱論壇(41)老公在古代是对太监的称呼 1 z% p3 C+ A% t$ i
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb8 B# m2 R: L0 y( I
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
( q# S0 {2 s" Q* ?% H8 _tvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
. |% P* I& s5 M; S7 X0 @! U! Y& Z: J(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
+ F, w; s1 N8 A, x' `2 Ktvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
' x+ |9 A# f, R. w0 Ntvb now,tvbnow,bttvb(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 8 h" D# f* T, i
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
$ i! f+ q6 ~8 R+ n Ztvb now,tvbnow,bttvb(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# W: u. h1 t( O Atvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固
# d0 F, n% L8 h: }(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
6 d* [+ Z" ~9 V# |) p" |; ^tvb now,tvbnow,bttvb(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
6 O# H9 g% _( o2 Z6 l8 L(53)藏族人没有姓 8 }' Y2 K# E% L6 o
(54)地球两极地区从来不发生地震 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L+ t! `8 l6 P0 C7 P0 x
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