蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與* U3 m' \: O& A# @- }' y
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨公仔箱論壇( Q7 y8 \, M5 a, r5 X! q2 \/ K
特異味。5 U5 d( W9 _2 q% V' z
6 o1 c+ y5 L8 ~3 ]9 F1 R) c8 ywww2.tvboxnow.com$ G- `0 B! l& q
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽tvb now,tvbnow,bttvb* @1 T8 J+ B6 G+ V
固醇的作用。
& V. S% a [, C4 M Stvb now,tvbnow,bttvb
8 A/ ]; O/ \: s4 Y X1 T% ~& ?www2.tvboxnow.com$ R {8 h- ?. s( {
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮' R0 |$ ^7 A, r4 d$ j+ g
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
' J# Y0 a9 [" Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 I& r: T3 j' ?& R! \1 r
, d3 p# C5 I! e3 _. ^7 Twww2.tvboxnow.com 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
( E/ C! }* j' t* D0 D( U驗，見效很快。
% b6 {& j6 i( A* @6 o B6 Jtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, b/ c1 i; P8 q9 S; o0 C; `/ o
9 c3 p2 Q& ^+ Q' ?% O; K- n2 ]
在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
/ ~ h6 [3 F4 ^/ {" H4 xtvb now,tvbnow,bttvb的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。公仔箱論壇5 X1 N$ T; G+ x7 c# O$ C+ E3 U
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~) H( L$ g1 j; w% F
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
; b5 X' K6 S& Y3 U1 u! Ptvb now,tvbnow,bttvb的最佳水果之一。
# ~. E! d' m% E1 Cwww2.tvboxnow.com
! O6 W# X2 v$ t \. O. H* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i% ~# Z: H V# D公仔箱論壇 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加( Y& x; y/ \" z8 Y
。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
2 X+ C/ v9 l1 a& p2 ^升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
; \! ]2 q6 t) n9 g, h# o公仔箱論壇9 C8 B# T0 F3 E- q: h7 i
% S- O. q# e8 C% q; `tvb now,tvbnow,bttvb 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：' M0 e0 e$ r' k6 t9 j- {! F
) b) p# D! u, t- y( h& Ctvb now,tvbnow,bttvb
. Z1 ^) _* P a1 ctvb now,tvbnow,bttvb 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面7 d! P6 y9 s: W$ l2 b6 X |
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既www2.tvboxnow.com5 G/ Z# C9 Y! h e% ]1 ]
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
" ?) l4 H7 Y* ?tvb now,tvbnow,bttvb既營養又科學。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q. T) ^3 d( `. o' _& [
. y; [3 [* ]: c0 y
- `. ~( p, Y7 Jwww2.tvboxnow.com 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
1 y3 H. e6 c2 R% q一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [' w# ^! r$ \* \+ J) \
。; _/ x( L/ D, |# z8 |# U
( c4 d: v$ |; o: Q/ T
* t' M7 M5 {" T7 r( I; E0 xwww2.tvboxnow.com 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉www2.tvboxnow.com3 T d; x$ c7 E7 u, P
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?, ~7 u8 o [, K
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
& k. S$ Y; \/ Q9 ?' L公仔箱論壇
$ \0 F) i1 V/ kwww2.tvboxnow.com
i* _9 m$ ?2 x/ i3 J6 i" \9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 x0 t' t$ i: I9 H
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
8 y3 V1 s1 v0 [ J% A" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 