蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與1 n6 M' @/ B3 k8 t' g
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
& r w8 ^( g1 I/ n u' ?- r( Mtvb now,tvbnow,bttvb特異味。
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3 `2 v+ m1 Y3 v0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
% Y( Y' J, ?1 e4 H! F. S公仔箱論壇固醇的作用。
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9 Y* g& {( n# `+ P8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮公仔箱論壇: l% [. @1 x3 a) D7 H0 {( _
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
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. F8 C* D9 F. u5 V% ^, K% q- ]( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h% |- O& [( Z& J" D 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y+ ~( a- }- u3 E
驗，見效很快。tvb now,tvbnow,bttvb. B/ ]2 b6 i( D r2 s
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% i7 y4 s0 o% S/ g& L
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
5 X% b1 I% c6 e; l其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
" r O; m( ^5 o+ Y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
8 G) h, ~! y+ {7 F Y公仔箱論壇的最佳水果之一。% z6 \7 b1 T, R' f: \( q2 _) s4 e
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* s' c) p0 z# I, N) A( t公仔箱論壇 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
1 G1 {" H2 g8 n$ J% J' A5 ?。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇www2.tvboxnow.com$ ]! l( v6 R- U. }2 z3 ?
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。公仔箱論壇6 K# [4 G3 y# D& A* _' ?/ Q
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# Q! n- J' ]- l( [! Z" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：公仔箱論壇. u: B1 U) x6 D" j* j, K# k) n6 w2 Y
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' T9 m; O8 B. Jwww2.tvboxnow.com 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面www2.tvboxnow.com- `2 n q7 [2 S7 a( t
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既9 E5 [+ f- h. o/ _2 \
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，
4 @' h& O3 P6 r# Y) Y% g既營養又科學。
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2 w7 l3 }1 p5 l; Y+ Utvb now,tvbnow,bttvb 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果/ q6 m2 V. _7 d$ }
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用公仔箱論壇( ]: G7 D3 m' k$ U2 ]$ r8 X
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3 W/ ^ R* y% B) A+ q5 N Z公仔箱論壇 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉公仔箱論壇: y* L" y3 W$ o
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
1 O" X( _* b( [1 u/ K" v% s9 S3 s右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
* p' b6 B0 g$ O" a: v$ N7 p應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
. m1 x6 X" P3 ~8 C公仔箱論壇引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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