早安健康／高鈺玫報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y* m. w) S( b6 o9 b
www2.tvboxnow.com' n4 W$ S+ d% r( A" ~
盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
4 ?: v7 x0 ?0 v) }公仔箱論壇
/ X& a: B' R) y# J8 a1 f5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經失調如何影響視力？
- ~4 ^2 g/ v% C: L- \$ @公仔箱論壇公仔箱論壇# k! S/ ]" H+ c( x6 ~2 [
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。 * c e8 r1 @6 X
tvb now,tvbnow,bttvb, d& T4 c1 j9 ]3 m, T# c
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。 5 g6 q- ?$ t# |' R' a1 o& u: S2 z
4 X+ n* I1 f+ Q0 W- C/ twww2.tvboxnow.com壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J5 ]+ G" a5 T$ t5 a
! ^ q+ Z/ _1 o3 V- Y2 l公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
2 ^+ h) C6 q" _2 K5 A: |! e公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 c6 O+ W* Y# b4 B9 c
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb E2 B) F2 \% A5 m. H5 ?
tvb now,tvbnow,bttvb% T$ ^4 ~0 F* i5 z2 Z) r
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼 - {0 q) y* F) {2 G
tvb now,tvbnow,bttvb t/ C& Y1 V8 X7 L3 R( @* {
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。
8 C9 V) T7 ?4 e4 G' F9 Ywww2.tvboxnow.com( W5 E9 z+ m* [5 L
使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。公仔箱論壇4 g) j3 o4 C) I7 ?: V( A
+ M% I& V9 R' s( w( }
 - l6 k6 E/ i* w* u+ V$ N) e5 @
公仔箱論壇" X. ~ F3 A* S! x8 x. l& W
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
