[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l0 Q- t, t- R8 t; m
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！% N2 t3 D3 @! ]' D

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g& a2 c: g4 S! }' M

. a& N& b9 K) d# ~, U# Ntvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。tvb now,tvbnow,bttvb+ F: m% f9 a; a$ g& E5 K! L
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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7 o: B' t+ W2 Y0 x8 q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。# x/ Y) H& [" F

& Y7 E" z8 d/ V; U# O" ^7 J倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb; h+ H4 }1 Z$ O' S- d5 Z
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。公仔箱論壇1 w& V# w7 G* u. M5 d
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& T% m4 @1 e4 U6 V# ~8 ?$ v$ [7 Jwww2.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。' }+ u2 ]. w- T/ \

) `/ @  l: U% [- k- C. G8 x0 Mtvb now,tvbnow,bttvb《虛火造成的嘴破》
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5 t- V/ j& r% {" f: P" lwww2.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。tvb now,tvbnow,bttvb+ c% |- J/ G( _  x9 |& i
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇& l* c, F$ n! O2 E$ ?7 E9 @
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。8 _1 F. S" B  W/ }: |. Q3 ]0 P

# {6 a0 ]3 w  @  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩* O) b5 t' f2 Y. W
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P) [# y. {! f# ~$ H" ~
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇4 L" ^3 V8 N$ d" J( T
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【實火造成的嘴破】公仔箱論壇; j$ I8 J. O# B$ F4 f# q" u

# s4 d* f9 t, j8 L+ x8 dwww2.tvboxnow.com★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇$ f5 m7 u/ L# I8 h
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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6 g0 m' _; u: l( m& M5 [公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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7 J8 b* Z) U! l  vwww2.tvboxnow.com★浙貝白芨黃連粉敷口
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. R/ o! T3 [" i0 J) e2 Cwww2.tvboxnow.com材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5 R! L9 l& W* s
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步驟：www2.tvboxnow.com1 x5 s2 c2 c: P
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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" z* M& w8 q1 p" e7 h$ h! fwww2.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴/ _' Y+ l9 }  H3 j. g$ J

: b# B, N8 _7 K) i& Z: f: r材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
! _, }, f& _7 D8 L* S3 a  b/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _- J* G6 p* y' F步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q/ ]! \  F9 a2 w
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇; @' E1 v, e) S
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。/ K% U! _$ K+ F* D3 G0 B7 Z$ ]  p
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。/ k- V% h; ]3 j' k: ?

( N3 |8 i% a0 X+ A9 m; V& ptvb now,tvbnow,bttvb【虛火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb- X- Q: j9 J4 c$ I3 _
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★雙耳粥公仔箱論壇, d" a6 Y; c: ~& o

( Z6 R& U3 q2 v1 L+ Wwww2.tvboxnow.com材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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( {* B; a4 v5 Q0 V  W& }步驟：tvb now,tvbnow,bttvb' [  t& W7 W% J% r

5 P0 _  _5 X9 E! k" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。www2.tvboxnow.com$ _8 r: |. p& c

0 }6 p1 d9 |9 T8 K9 m' q/ b公仔箱論壇②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。公仔箱論壇/ z* ]4 G7 p! {8 B) d9 _

' ~  n' ?- `8 |- ^$ ]$ }3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。www2.tvboxnow.com6 r( s. ^$ T  X5 o# o7 f
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★川七甘草粉敷口% f' b% y' u3 C* B) y) C7 Q4 C

/ D; k" C5 r$ kwww2.tvboxnow.com材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- P3 W. v8 |' f% U8 ^
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。www2.tvboxnow.com; {0 Z6 _! V; k8 E2 m' L9 g' _
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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9 K% S1 H. a" R$ w★艾葉泡薰蒸足浴, X3 F  e& i( y3 J
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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步驟：公仔箱論壇( `6 x% G* y6 N5 ~5 T

, L* ]# W, x+ {9 R$ o$ Q/ I' L①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb& G; O2 \/ S$ B2 v' h2 d- f0 g
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。+ t, `3 a8 V6 \: |4 [
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【專家小叮嚀】：www2.tvboxnow.com, D+ S4 X/ i+ p* u* |, W

$ t; N. [8 W8 N$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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) U2 i0 q# m2 h. u+ i4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。