【心理技巧：平息愤怒的7个方法】公仔箱論壇8 @! [. ^3 j: U4 r9 e/ p9 n
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
! n) a5 Y( {9 k" Kwww2.tvboxnow.com2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
9 ~$ P( f/ j( J5 }3 P/ X" \/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；0 T: s# B* q! s5 ^) k7 i6 d
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；7 e% w8 N5 ?2 n' D# o* K
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www2.tvboxnow.com7 Q6 F+ n1 z/ [/ Q/ H$ t
6、自我解嘲；
' m" l) L* p8 y zwww2.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。" f4 ?% L9 h. S' I# H% Y
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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