夏季許多民眾在運動完後，喜歡喝冰水來幫助消暑止渴，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，夏天喝冰水能止渴，但不利於消暑，反而可能導致中暑。
' ~/ i6 j8 v3 {7 H: A! q( p, q9 M( `7 v
謝旭東指出，根據中醫理論認為，寒主收引，因此在夏天時喝冰水，毛孔會收縮，這與神經系統相關，特別是在夏季時，人體散熱需要藉由毛孔打開來流汗，若是喝冰水導致毛孔收縮，反而不利排汗，當人體散熱不好就容易中暑，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M1 q) w: W/ ^* {5 t7 z/ Z9 G
" I( `9 y9 y# M- P# z) R而且適量或是少量的引用冰水或許沒有太多的問題，但是大量飲用冰水，還有可能會影響腸胃道，這也是因為寒主收引，當飲用大量冰水將會導致胃會痙攣，導致胃疼痛，而腸道收縮則會導致拉肚子、腹瀉等形況，但是少量飲用冰水就比較不會感受到影響。公仔箱論壇( n7 l1 w# ~1 {5 N
- {$ T0 {" t4 x2 p8 Rwww2.tvboxnow.com在國外也研究發現，在運動時喝冰水，有助於提升運動效能，尤其是長跑、馬拉松等運動，因為可以幫助核心溫度下降、減少排汗，有助於運動的耐久度，謝旭東強調，這不代表喝冰水能使身體變得健康，只是有助於提升運動效能。
, Q! _' z& G1 Y. T0 ?3 d7 d9 ewww2.tvboxnow.com
5 I5 ?5 b* I; B/ r p, Dtvb now,tvbnow,bttvb若是處在熱帶國家在劇烈運動後喝大量的冰水，有可能導致血管破裂的危險，不過台灣屬於亞熱帶，發生機率較小，而且通常在運動完後，也比較沒有機會喝到這麼大量的水，或許對身體有影響，但是沒有那麼大，反而在運動後喝冰水出現過敏流鼻水的症狀，較為常見。 www2.tvboxnow.com; N& v: f& e: ~8 L& ~. d( Q( Z( W
tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 F& j6 Y2 t% X6 i+ e' Y
台灣新生報 |
發表於 2018-8-29 12:40 PM
| 
