早安健康／張承宇報導www2.tvboxnow.com/ |# K0 x3 Q! b7 `% e+ T5 m$ f) [
8 x1 G, }& Z0 O* k; i公仔箱論壇近年空氣汙染嚴重、空氣品質經常不良，空汙「紫爆」不再罕見，也造成台灣氣喘人口逐年增加。據統計，台灣氣喘人數以每年0.26％的比率增加，12歲以下人口約有14％有氣喘問題，而且不只是孩童，成人也可能罹患氣喘。 公仔箱論壇7 p0 s: S. r+ ^
2 G& N* R; N9 k6 m j( ^- N
沒有經歷過氣喘的人，或是症狀輕微者，可能覺得氣喘只是小問題，但其實氣喘若是症狀嚴重可能會導致意識不清，甚至致死─亞洲歌姬鄧麗君的猝逝，兇手正是氣喘。專業醫師說明了各種會造成氣喘的原因，幫助我們對氣喘多一分了解、遠離過敏原。 www2.tvboxnow.com: [9 ?- {* e& y X
3 f) B1 P. R" H" ~9 k3 d
本文重點：
8 p4 ?7 v" d6 W0 z% Q氣喘症狀
3 h3 q2 O8 a& g: V' V氣喘原因 tvb now,tvbnow,bttvb+ z# ^7 [( ?9 K1 Y
氣喘預防方法
) ^: Q& ]) z; P, j2 @" v公仔箱論壇如何改善氣喘？氣喘發作處理方法 ! `; h3 W5 X8 X, F+ U
5 `1 S5 ~' q4 B$ H: F5 U4 p. x
氣喘症狀 tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ _. y" `3 N! I2 \
2 u9 H( I2 f5 H* T5 V. o& |
氣喘是過敏引起的呼吸道發炎症狀，發炎會讓呼吸道變得狹窄，引起呼吸困難、咳嗽、咳痰、喘鳴等症狀。而會引發氣喘的物質有許多，依照環境、個人體質而有所差異。
6 `" n4 |& B* j0 p% g# qwww2.tvboxnow.com: ?& T6 ]. C7 Z6 F; Z
氣喘原因 ( x5 L0 m' n7 _" {0 I, p2 o2 @: X
( i1 _2 p! {; X4 E n
常見造成氣喘的原因有過敏、過勞、空汙、運動、傳染病等，大致上有下列幾種，可依自身經驗找出自己容易過敏的原因，並盡力避免，達到預防的效果： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U) y" \% Z; s' p* I! i8 S, q. m
) Z+ E2 l: A1 ]% {食物過敏：部分氣喘患者會因為對某些特定食物過敏，引起氣喘。成人氣喘的過敏原大多是小麥製品、防腐劑、色素等食品添加物，較少因為食物引發過敏。嬰幼兒則常見因為雞蛋、牛奶、大豆、大米，小麥、蝦、螃蟹、鯖魚等食物引發過敏，誘發氣喘。tvb now,tvbnow,bttvb% |5 X! Y( `. K, |1 D* u
灰塵、花粉等過敏原：吸入灰塵、花粉、昆蟲屍體或糞便、黴菌、寵物毛髮或尿液、塵蟎等過敏原，也會誘發氣喘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W- o7 ?* [: X2 l3 h
過勞、壓力大：自律神經、荷爾蒙紊亂，造成呼吸道收縮，容易引發氣喘。在日本，成人因為壓力大而引發初次氣喘發作的案例有提升的趨勢，過去30年以來就增加了三倍。日本厚生勞働省於2003年實施的統計資料指出，有氣喘問題的成人，有58%是在成人後才初次發生氣喘。. ?6 l* g9 j1 f6 u3 n4 q- {& d' h
傳染病：感冒、流感等傳染病會引起呼吸道黏膜發炎，造成過敏，也是誘發氣喘的原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {5 j4 W$ d y. _, e: I
氣候變化、空氣汙染、香菸：例如乾冷的空氣、劇烈的溫差、下雨造成的低氣壓、二手菸、工廠廢氣等。其中香菸除了含有一氧化碳和尼古丁以外，還含有200種以上的有毒物質，容易引發呼吸道發炎。
+ o" |% T0 T' P- j- e' qtvb now,tvbnow,bttvb化學物質、化妝品、甲醛等建材含有的物質：建材含有的溶劑、接著劑、塗料、甲醛等物質，或是含有強烈味道或刺激性的香水、芳香劑、化妝品，都可能誘發氣喘，或使氣喘惡化。公仔箱論壇" A/ b3 ~8 r* m1 P
藥物副作用：阿斯匹靈，以及其他頭痛、生理痛用的解熱鎮痛藥，或是複方感冒藥，也有誘發氣喘的可能。: O' U3 }+ M9 P
運動誘發：跑步、爬樓梯，甚至大喊、大笑、哭泣等行為也有可能誘發氣喘。這些原因誘發的氣喘以小孩較為常見，通常會在運動後呼吸困難，持續20～30分鐘就會恢復正常。
9 |8 |: S& E9 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 D6 T- }+ j- o% f% w
氣喘預防方法
& m* I* Q3 T3 F+ G5 r1 T0 Gtvb now,tvbnow,bttvb2 z! Q5 \3 h7 d, I8 N
氣喘的預防，除了盡量避免接觸容易造成大多數人過敏的物質以外，最好能在每次氣喘急性發作後，記錄下可能誘發氣喘的物質，防止下次再因為同樣的原因引發氣喘。日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二認為，以下方法能達到預防氣喘的效果： 公仔箱論壇6 ]( a* j) A& A5 b
/ t) z% t! R6 m) m" y2 z% M9 ]( }www2.tvboxnow.com遠離過敏原、會引發氣喘的物質：香菸、有機溶劑、香料、花粉、黴菌、寵物毛髮、糞便、昆蟲等。
/ a- R2 p/ {5 a% `: f$ n- X5 w3 Ptvb now,tvbnow,bttvb改善生活習慣：避免過度疲勞、壓力過大、戒菸、戒酒，並且不要過度運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% S* s( T' m# p9 _
增強抵抗力、防止感冒：避免呼吸道黏膜發炎引發過敏、導致氣喘。/ Y; X, C1 F6 g0 G: R1 J& v
g( p" I/ p$ g) L* e" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何改善氣喘？氣喘發作處理方法
- h) q9 f& k) w7 s8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @6 O7 E q$ ~www2.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰，曾在受訪時傳授了能舒緩氣喘發作時不適的方法，也提醒，若有氣喘症狀還是要盡速就醫，依據專業醫師指示改善氣喘：
$ r' C/ ]1 \/ `www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com: j* O- C" C8 J: |1 Z3 `, P2 Y7 v
噘嘴式呼吸：氣喘發作時，可以先深吸一口氣，再把嘴型擺成像要吹蠟燭一樣，緩慢地把氣吐出。要注意吐氣時間要比吸氣時間還長才有效。
. E% Y% g4 I; p- T1 \浴室水蒸氣：如果手邊沒有支氣管擴張劑可使用，可以到浴室開熱水，使水蒸氣充滿浴室，吸入水蒸氣也可幫助氣管擴張，緩解氣喘症狀。
% c# R$ c. P q5 t% y. atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 a4 }" T) Z R3 p. K
若曾有發作、就醫經驗，醫師可能會開立支氣管擴張劑，作為臨時發作時舒緩之用。吸入支氣管擴張劑大多能迅速緩解急性氣喘發作症狀，是行之有年，也最常見的舒緩氣喘方式，需經醫師處方取得使用。 www2.tvboxnow.com0 F9 Q6 C. e' {$ C+ c' h q3 y. m; D1 s
www2.tvboxnow.com0 N1 W3 x& }- R# r! U4 V
但高醫小兒過敏及免疫科特約主治醫師朱育德曾在文章中提醒，若長期或過度使用支氣管擴張劑，可能會造成依賴性，必須透過增加使用劑量、頻率，才能達到同樣效果。因此，支氣管擴張劑使用頻率、劑量應先由專業醫師評估，醫師可能會視情況用其他藥物幫助改善。 |
發表於 2018-8-22 08:21 AM
| 
