早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）tvb now,tvbnow,bttvb, D! h8 E: ~) A! ^4 P& J
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為什麼要做防曬 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?1 }3 ?) U4 g* \. z5 p' @& m
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7 o! T i( |+ A2 G* p' r% U& F* B' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。 / n- ~5 E t6 s. ]& g6 \: }% K% [
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4 t2 y$ P; ?1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晴天雨天都要防曬
/ f2 E% P) n* }不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。
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# h7 S; [8 e, q& F7 X8 `公仔箱論壇兒童也要做防曬
# D' Q5 w! s Y. w6 n據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。tvb now,tvbnow,bttvb6 g7 l7 f3 ]' l6 n* t9 J
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) a% x" i, K3 s( |2 }$ k3 ]防曬怎麼擦才夠
6 V' }& b, v8 T$ q9 w防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。
7 @0 C6 h0 w1 g m9 I: v公仔箱論壇正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。
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小朋友防曬該怎麼做？ " s" y; G2 g* O4 J+ ]
避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
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