小兒便秘好惱人 這樣做助改善
8 U- \2 [ U% e' Y
& Z/ L, i* b& _) o" s* c4 w公仔箱論壇
; d$ n0 F* |1 m6 f/ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, B8 \7 a3 H; H/ b
( _( j* t/ e" r6 Q, G) Ptvb now,tvbnow,bttvb& u7 `' M: H6 D
tvb now,tvbnow,bttvb, g0 I* `0 H; q
報導/黃慧玫 諮詢專家/書田診所小兒科主治醫師 戴季珊0 K& w# r b& F8 I% I0 O% H9 N7 {( ]1 g
便秘雖是小問題，卻常常困擾著小朋友及家長。便秘是兒科最常見的問題之一，約佔一般兒科門診的３％，小兒腸胃門診的10％至25％。! `' i0 N: x9 @" O8 ?2 C
書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，所謂便祕是指大便質地變硬而解便困難，甚至造成肛裂、疼痛、流血。一般而言，有便秘困擾者經常數日才解一次大便，尤其是，夏天更是便秘好發的季節。
. P- n! U% A2 y: c* ^2 R! E- J+ R1 X
; n" l& U' X$ ^' b7 N. @, H9 Ktvb now,tvbnow,bttvb戴季珊說，當天氣逐漸轉熱時，就會陸續出現有便秘困擾的孩童求診，較平時約增加3成，便秘人數明顯攀升，甚至之前控制良好者，也會出現惡化狀況，這是因為炎熱氣溫，使體內水分流失較多導致。
" h$ e Z/ S4 P! Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 h5 s; A. A h
炎熱氣溫之下，大量流汗會使水分流失加速，即使待在冷氣房，也會因空調而散失水分，倘若未能適時補充飲水量，會使腸道回收水分增加而造成便秘。改善便秘問題，必須從各項生活習慣著手，而夏季更應注意水分攝取的重要性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w+ K0 l) D0 [8 [' G- p
' b+ w: b& q; S0 J戴季珊建議，每天應攝取足量水分，以1杯300ml的水為基準，1至3歲幼兒每天需飲用3杯，4至8歲幼童每天4杯，9至12歲每天6杯，13至18歲女生則至少喝7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則需多加1杯水。而且，應以補充白開水為主，絕不能以飲料替水。
/ y7 y% o" F3 t$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t) o8 W$ e% L2 E# E% B
喝水方法也是重要環節，她說，當進行體能運動或戶外活動時，應每15至20分鐘補充一次水分，喝水應分次飲用，不可一口氣灌入大量水，而是小口小口的喝，此外，務必留意身體缺水警告，如尿量減少，尿液顏色偏黃等。
& Z" p: R5 `9 r" ^$ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- E) m! n. Z9 q" ~3 L j
便秘有徵兆！戴季珊指出，家長可由以下幾點觀察孩子是否有便秘問題：排便次數每週不超過兩次；坐很久才能排便，或是排便時疼痛；有肛裂、肛門出血問題；糞便形狀粗大塞住馬桶，或如羊咩咩便便的顆粒狀，或是偶有滲便。
! e) H4 \, J4 k2 Z9 V ]公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 R3 F( \- a, \' v
當有以上現象時，表示便秘已經偷偷溜上身了！www2.tvboxnow.com: s5 o& ? \( X3 P. n! s( G% S3 o2 e
www2.tvboxnow.com! Z! i: Q) _* n) b- E
戴季珊說，便祕不僅會造成身體上的疼痛、心理上的恐懼、甚至會影響泌尿系統，導致泌尿道感染、食慾不振，進而影響生長發育。
7 M; c1 Q8 j7 B2 n+ U. W# A8 K' D' Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% i W- l+ W6 Y' R: ^' t/ \
治療方面，除了在醫師指示下使用軟便劑緩解不適外，需同時調整飲食習慣，多吃蔬菜水果；視天氣和環境，增加水分攝取；多運動，適時放鬆心情；養成每天排便習慣，不要憋便，才是避免便秘最好方式。公仔箱論壇' g8 N- i3 r5 _' ?( b& ?
' U) s( r/ v+ M9 W( ]& R, Dwww2.tvboxnow.com戴季珊呼籲，當出現便秘徵兆時，應儘早就醫，排除疾病因素，調整飲食及作息，改善便秘情況，以免因便秘影響生長發育，或是反覆泌尿道感染，造成不可逆的傷害。
m0 t/ Q2 I5 ^2 G! c( G% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I, o7 D# B0 L本文出處： KingNet 國家網路醫藥 |
發表於 2018-8-18 04:30 PM
| 
