[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

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山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。3 w( t" K4 e9 a6 M: C; q

4 P* G# t" ]& F# K0 I9 Ywww2.tvboxnow.com空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏公仔箱論壇- ?+ L+ k1 {; O# l- p& p

: ^/ Q" P$ d. }3 v. F1 r" B臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。公仔箱論壇* y0 l' }. D% N% R, q

" M! ~; K3 }- E" Ztvb now,tvbnow,bttvb根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。) ~3 R6 G1 ?) U1 ?& z8 b) _' A2 l
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中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾www2.tvboxnow.com8 j. a9 P, A; O& H

1 l  O3 @( D; ~6 @tvb now,tvbnow,bttvb因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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: |+ K3 ]& F0 a6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）注意居家清潔／, F* E* a2 `8 I" [; M" S
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寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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/ Y2 K- `. {: Y  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天冷時注意保暖／tvb now,tvbnow,bttvb8 N1 Y6 D" d, y6 ]1 D3 H$ c& l: a
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。
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3）少吃NG食物／公仔箱論壇+ t/ m5 G% r# }* o+ g' Y
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。
' Q$ W6 a3 U! N' y$ @& Q, htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [4 E6 s2 Q3 C( K, {2 W4 W$ n! E# s- ^
4）適當運動／www2.tvboxnow.com: L+ t. t* Z9 V7 X- d6 i" p

& b: V' u3 R3 k* F6 ytvb now,tvbnow,bttvb增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。www2.tvboxnow.com9 G# d4 D& z$ H5 Y
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5）穴道按摩／tvb now,tvbnow,bttvb' \! p# ~5 }& w+ M5 d

' j7 {7 d" j3 `% e5 @/ W% H6 n7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。
4 E5 A! R1 Y( v1 Y7 R7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r0 m2 J1 t& K& k9 |
6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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4 U) _$ v) j8 r" x! r公仔箱論壇‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb. m, E# H* ^3 a/ \+ g9 h4 N7 t
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。