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材料tvb now,tvbnow,bttvb& f t4 ?2 ]5 l S& j
蘑菇.....10公克
. M. R2 i6 d- Y$ N' m' q4 Qwww2.tvboxnow.com玉米筍.....2公克
2 m* B% P% E1 _4 c b5 S3 y9 P小黃瓜.....2公克
' i5 l& ^/ q3 k" Q0 X/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2公克公仔箱論壇7 ]7 s" M3 _( z) q4 H% ]
鴨胸肉.....300公克
+ L, u2 l8 [* L- V# S/ Q0 i1 P C8 N/ ~4 X
* H9 D0 K1 D; Y t橙汁炒鴨胸醃醬：
* B5 }8 p7 @" Y E- mwww2.tvboxnow.com鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb `( w! J3 z6 `
蒜末.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ C) o9 x" V; ]* i+ H- K# F
白酒.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& @$ |5 J: `. l
柳橙汁.....2大匙
+ S1 _, z1 Y$ N$ ?; J公仔箱論壇橄欖油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' B9 c! O1 N- s E
公仔箱論壇 R$ n7 L9 |; b% h0 N
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作法- O: l I. P* K; q
1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
! X, T' y, D* P$ E4 k' @www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. s0 v* D! V2 X. l/ W
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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( T8 A% f9 J1 m( x/ X. Q# a0 Z7 Y& `' `公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
3 \0 H3 {9 v5 t- P% P: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p x% |! s+ d0 b8 S. [tvb now,tvbnow,bttvb4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。. X& M" n' U) m1 h
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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