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材料7 q$ r* a2 P) O! `- w( r3 h
蘑菇.....10公克公仔箱論壇( Q% M1 B9 x/ n9 Q( @
玉米筍.....2公克
% l% W5 Z& t- l小黃瓜.....2公克
. c$ @: A& V) X: ^9 f$ stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2公克
) m6 T, J$ z5 a! |tvb now,tvbnow,bttvb鴨胸肉.....300公克
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, m) ?( ^4 `! G4 wwww2.tvboxnow.com橙汁炒鴨胸醃醬：
( ~/ P i4 Y: |( W6 ^- m鹽.....1/4小匙( h# z1 s# g5 `6 ]# P
蒜末.....1小匙公仔箱論壇: x u% [( T$ Q2 f* r
白酒.....1大匙/ a# t7 v/ ]& l# U& g6 ~6 h, w
柳橙汁.....2大匙
6 Y6 p9 m2 H7 E( L7 ?4 n- H4 n4 U% d$ u公仔箱論壇橄欖油.....1大匙
% c+ C. R. Y! t' E) A" hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com% w( k9 l, u# h% J2 H
' C! D. w) ?, _5 A作法
7 D# [% M; S! ?! P& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。公仔箱論壇1 f- u0 O$ x& p, }" t% `% y' C
3 b6 J( [% x, k; d+ _2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
4 o! N! K5 b' W4 s7 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! @( n' ~: k/ m+ d
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: {4 i: p) ~4 W. ~9 c
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]' _* ?+ x3 j0 g" a
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5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }' K0 ]% `% X! s
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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