有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
7 @' X" n1 i' }# l0 p+ [海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R; V N6 `. @! N6 o
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
- v' T- v* a, B3 x1 [5 Y绿豆汤 公仔箱論壇, F; d# j5 y% f# {& R
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
. o! g0 F$ ~6 _- N5 w) U$ A3 R/ i公仔箱論壇胡萝卜 * I, l0 p: g j: [
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 6 {" {% ]; [" R8 }; g" B
大蒜
3 t1 _# L O4 B4 E! E5 a R大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
2 ?( Q9 c2 Z( P. V6 f蘑菇
( y) i. N8 e- \+ e' ^% d4 h4 w公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
$ M0 f, P. _2 `' a% g2 [- k草莓
7 V7 V5 g( Y# v- X I& ~+ d: Z7 awww2.tvboxnow.com不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
* p1 m. F9 v2 S7 J! G3 ?公仔箱論壇樱桃
0 s5 v9 A8 E) g0 c$ [. e很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
, F* R( w& O+ |3 H6 }$ F, u) e3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 ' x3 ^9 x( j# k+ g! G
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
( |( M8 ?& k( V, T苹果
) |6 ~: `0 U$ [( ]如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 h2 m; h& x( B
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o/ ]. w1 f% N
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
$ J9 [- j% j+ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z& b( u. R$ j+ P
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb) p, [4 c. z% O2 V9 ~
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb, w& u/ u: ]$ P# V$ L
$ w$ g* ~% M! d" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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