[中式食譜] 排毒粥

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 m8 t3 R! Z, s; v7 n# d$ R; g
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升( t" J9 e/ D  w6 T; J) `' v- T
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做法
( u4 F% x1 d+ E& Q公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 B  b8 g9 z6 }7 C

( K; ?+ w* g. K0 l: l- b公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇' c6 {& W# r9 t9 n! L1 m
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' O2 H4 M1 M: S

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hippy_123

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