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早安健康編輯部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l5 l; G7 a, M' _: b
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
, t* S: e, g7 l/ F2 q泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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! d" \3 E- w# S5 u9 v- ttvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染好發族群 www2.tvboxnow.com, N% f$ S; |5 b4 D, ]
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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懷孕女性8 ]! m& U$ c5 L7 z/ {
糖尿病患tvb now,tvbnow,bttvb0 C1 P) ^ M, k" ?" d
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性: ?* N5 G, V/ d. c- a& Y9 u
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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: M# n: v, P2 o: Q+ a4 y公仔箱論壇泌尿道感染症狀 www2.tvboxnow.com# R2 i! ]/ Y: D0 k9 P1 H
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 $ Q. o n8 |/ a9 F' Y1 f
排尿灼熱或疼痛tvb now,tvbnow,bttvb& ?* z) G4 q B" ?
突然且強烈的尿意
* I+ S6 M7 E' B4 J公仔箱論壇頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v" p0 G W* r# B8 g0 x1 i {) Y
尿液混濁www2.tvboxnow.com, i6 \* S; T7 ?3 e
尿中帶血www2.tvboxnow.com) K8 @# ?$ L {5 O8 f
發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb( D( X- _8 s& c4 e: f. M5 P- j
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
4 x% i9 z) @# \ Ntvb now,tvbnow,bttvb腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染/ }. Q8 E8 h( \6 [
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1 \2 j8 ]( D/ o9 j, P$ @www2.tvboxnow.com0 l3 ?8 U; h9 ?5 W) N+ ~5 y: f7 q
2 K6 \1 ?" k% G0 r泌尿道感染原因與治療
' Q1 v/ ^$ F# j: w$ c, N# ktvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
8 G( t3 _. H. Z! B# F; A2 u8 otvb now,tvbnow,bttvb抗生素治療
- U+ w, x; o; A6 N6 f4 ^www2.tvboxnow.com雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率公仔箱論壇, v5 `6 L+ Z, O) d& h
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用公仔箱論壇1 D# l2 q I( U6 b4 W
儘量避免憋尿公仔箱論壇: H$ d' j* Y6 \" W+ v5 x
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率) G2 @. K, ~: c6 [- ]- J+ ~ z
7 ]3 \6 M/ F/ N, e- ~( @公仔箱論壇夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。
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6 q& v9 {. \1 c公仔箱論壇食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。' O+ {% e$ h' ~( ^7 `4 _7 e0 N9 w3 t
; P( m& I1 f+ D8 X泌尿道感染預防 1 c$ h% @1 B9 ?
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分# i- V, v0 M. \; s# j. m8 z1 f( M
養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿, W' j, s1 _" U4 h9 T& O9 I+ o7 ~# |
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
* b$ ?: }! j: @8 k; H* D7 r規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力www2.tvboxnow.com. c2 g6 \2 m' a/ m$ ?
& o$ x6 ?. O, @' G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |4 t3 c: `$ N2 s; }9 |' Z
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預防泌尿道感染的飲食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E6 ^7 N9 x$ `2 `' U9 [
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 公仔箱論壇5 B. w9 W" n$ \) W$ _7 q' F
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
% p' N; }+ L4 S$ i Rwww2.tvboxnow.com前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
. C: ^( s. H! r7 w9 s G公仔箱論壇維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
3 {9 l7 f# Y! l {( {www2.tvboxnow.com硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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