重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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5 ], Y: z' T3 h. ]4 W% |' F公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。www2.tvboxnow.com( h5 i0 w! Q2 @$ q1 r. ?) v6 Q
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/ r+ P0 v4 S& t4 Y7 l9 }www2.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb0 z5 W( c& Q9 Y( U
4 L: @" u$ Q; G3 I5 Ctvb now,tvbnow,bttvb而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb" M: J7 S" V9 J, T# n0 j m) Z
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4 O% N" e$ _) @1 {" y公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n1 N# P# b' m6 x) h$ g
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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3 g5 q8 X' u7 U! B& r保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ [0 j( b( M8 M4 \" |+ \( }
0 `2 f$ d) q8 L r. @材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。www2.tvboxnow.com8 d+ ]2 G5 I* U- T
/ @5 P- z7 N! m3 U/ B作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。5 H8 L. e0 q0 M- E
6 ^0 s2 r& B6 k& ?# N1 O# Zwww2.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。tvb now,tvbnow,bttvb$ R/ C5 Q8 `" g6 z
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。5 U% i- U2 \% c: T3 N1 F( `
( \! O+ F. b5 M; Z2 ?公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶1 ~ B% R( c# W. ^& A
9 ]0 ^0 N- h9 ^7 p: Hwww2.tvboxnow.com材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。tvb now,tvbnow,bttvb* D( {$ n' ^& Y8 A
6 w7 N, x2 W' v, T公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。' D4 o+ K& `6 q/ J$ o$ j- X3 u
: T2 u' S4 A2 Y5 C0 m6 \用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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% ^4 K) A' o8 n' e H- ^《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》+ g& _: d+ u& n' `1 g
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1.太衝穴
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4 P, m0 U) C+ N! H7 j3 t# `0 Zwww2.tvboxnow.com位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。, S! P: Z" S0 {: N) m: d4 N4 v+ }
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。www2.tvboxnow.com `; F+ E$ D8 I
- b: ]5 D i6 n. {) D0 M2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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功效：有滋陰清熱效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z. A, I5 z" V p
9 F I4 D& v; i2 D4 n公仔箱論壇同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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